【女人月經提前怎麼調理】月經提前如何調理身體 例假提前如何調理身體
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女人月經提前怎麼調理呢?月經提前是讓很多女性朋友們都頭疼的一件事,本文就爲大家介紹了女人月經提前怎麼調理,希望能對大家有所幫助!
女人月經提前怎麼調理-忌吃辛辣
月經老是提前的朋友們,對於一些辛辣的食物一定要少吃,像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些熱性食物,如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意,這些食物具有活血作用,在月經期不宜食用。
女人月經提前怎麼調理-注意衛生
注意衛生,預防感染,注意外生殖器的衛生清潔,月經期絕對不能性交,注意保暖,避免寒冷刺激,避免過勞,經血量多者忌食紅糖。
女人月經提前怎麼調理-不宜過量運動
如果女性朋友出現了月經提前症狀,尤其在月經期間不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
女人月經提前怎麼調理-食療法
1.綠茶、紅塘各適量,先煮濃茶1碗,去渣後放入調化後飲服。月經前,每日2劑連服數天。可清熱調經,用於月經先期血量多者。
2.準備勾藤12克,炒丹皮10克,炒山梔9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五靈脂10克,炒蒲黃6克(包煎),炒川續斷12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。有清肝解鬱、化淤調經的作用,治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用,才更有效。
3.韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗淨切斷,羊肝切片,放鐵鍋內急火炒熟後,佐餐食用。每日一劑,月經前可連服5—6劑。可養肝、溫腎、固澀,用於肝腎不足性月經先期。
4.連根芹菜120克(洗淨切碎),粳米100克,熟牛肉末10克。前二味煮粥,待熟時加入牛肉末,稍煮既成。月經前,早晚分兩次溫熱服用。有清熱、涼血、補虛功用,可治血熱性月經先期。
女人月經提前怎麼調理-中醫療法
1.敷穴法
蓖麻子仁10克,搗爛如泥,敷於頭頂百會穴。見乾燥後即更換。
2.敷臍法
生地、地骨皮各12克,丹皮、黃柏、青蒿各10克,研成粉,取少量醋調成厚糊狀敷於臍孔上,膠布固定。每日換1次。
3.煙燻法
用艾條薰隱白穴,每次20分鐘,每日2次。本法最好在月經多前即薰。
女人月經提前怎麼調理-保持愉快心情
保持愉快心情對於月經準時有很大幫助,如果一個人常常處於精神憂慮,精神緊張狀態,專家指出這樣會影響到女性內分泌,導致內分泌失衡,所以就會引起女性朋友月經提前。
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