備孕期間男人多久同房一次

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備孕期間需要注意的東西有很多,男性在備孕期也需要承擔自己的責任。那麼,今天就讓我們一起來了解一下備孕期間男人多久同房一次?

備孕期間男人多久同房一次

備孕期間可3天左右同房一次,在接近排卵期時可適當增加同房次數,以提高懷孕機率。
備孕期間男人多久同房一次
男人一般3天左右精子儲存量就可以達到飽和狀態,同房次數過於頻繁可能導致精子密度低、質量差;同房次數過少,精子容易淤積、老化,死精子、畸形精子數量增加。因此,備孕期間可規律3天左右同房一次,在接近排卵期時可適當增加同房次數。月經規律28天的情況下,排卵期是從下次月經第1天開始算,倒數14天爲排卵日,排卵日的前5天和後4天加一起稱爲排卵期。排卵期增加同房次數可提高懷孕機率。
備孕期間夫妻雙方要養成良好的生活習慣,保持良好的心情,進行規律的體育鍛煉,避免熬夜、過度勞累,至少提前3個月戒菸、戒酒,併到醫院進行身體的全面檢查,以達到優生優育的目的。

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