來月經可以做足療嗎
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不可以
女性在月經期間最好不要做足療,因爲做足療一般都需要按摩腳部,而人的腳部有很多穴位,大多都是活血化瘀,促進血液循環的,如果經期做足療的話很容易引起月經量過多,所以不建議在經期做足療。
做足療注意事項1.進行足浴時注意溫度適中(最佳溫度在40℃-45℃),最好能讓水溫按足部適應逐步變熱。
2.做足療保健的時間在30-40分鐘爲宜,只有保持一定的溫度和確保規定的足浴時間,才能保證藥物效力的最大發揮。
3.飯前、飯後30分鐘內不宜進行足浴。
4.足浴足療時,有些藥物外用可起泡,或局部皮膚髮紅、瘙癢。
5.足浴所用外治藥物,劑量較大,有些藥物尚有毒性,故一般不宜入口。同時,足療完畢後,應洗淨患處,拭乾。
6.有出血等症狀患者,不宜足浴。有心臟病及身體虛弱者,足部按摩時間不宜過長,一般不超過10分鐘。
7.在做足部按摩時不宜吃食物,這樣會加重胃的負擔,可能會造成噁心嘔吐。
經期注意事項1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房,因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
健康小貼士來月經可以做足療嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,雖然做足療對身體很好,但是在經期做足療的害處比好處要多,所以還是不建議在經期做足療哦!
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