兩性知識 五種簡單運動讓男人性慾更強
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方式一：
做法：
盤腿坐下，身體稍微向前傾斜，雙臂儘量前伸。當你感到腹股溝有伸拉感時，柔和地再屈身一或兩下。放鬆一會兒，再重複以上動作2或3次。
方式二：
做法：
仰臥並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重複張開、閉合。如果每做五次爲一回合的話，一天做個一～二回就可以了。
注意事項：
次數不宜過多，用力過度的話會造成肌肉疲勞，變成反效果喔。
方式三：
做法：
坐在地板上，兩腳併攏，雙腿屈起，雙膝分開，將雙肘放在兩膝之間去夠踝關節。然後握住雙踝，並使兩隻腳掌相碰，身體稍微向前彎曲，同時用雙肘分別頂住兩個膝蓋處，緩緩地將兩膝壓向地板。當你感到腹股溝有伸拉感時，停住並保持這一姿勢幾秒鐘。放鬆一下，再重複這一動作2至3次。
注意事項：
做這個動作時，要確保動作非常柔和。
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方式四：
做法：
坐在牀上，兩腿儘可能地張開。接着兩手向前伸展，以額頭碰觸牀面爲目標將身子向前彎曲。如果每做三～五次爲一回合的話，一天做個二～三回就可以了。
注意事項：
雖然將兩腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，因爲張腿的動作相當重要。開始做的時候，額頭很難碰到牀面;只要堅持，勃起力就能大幅提升。
方式五：
做法：
仰臥，用右手大魚際自恥骨聯合處(即小腹陰毛處)沿陰囊左側，頃推至會陰部，再從陰囊右側回推至恥骨聯合處;以此方法，環推20—30次。
注意事項：
用力要均勻，推摩時要注意撥動陰囊、睾丸和陰莖，至陰莖有興奮感勃起爲最佳。
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