不吃肉就懷不上孩子?
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暫時沒有醫學依據,但不吃肉一定影響女性生理
導致女性不能懷孕的原因有很多,現在也沒有可靠的醫學根據能證明不吃肉就會生不出孩子,但研究表明,女性完全不吃肉,一定會對生理造成一定的影響。
德國慕尼黑馬斯保蘭學院就“吃素能否影響女性生育能力”做過研究,研究人員將參加試驗的健康少女分成兩組,其中一組食物全爲素食,另一組正常葷素飲食。試驗6周結束之後,發現素食組中有78%的人出現停止排卵的生理現象,幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。正常飲食組中,67%的女性排卵正常,月經週期也沒有明顯變化。
研究人員解釋說,素食組的女性之所以會停止排卵,跟她們進食的食物中所含蛋白質過少,從而導致激素分泌失常,月經週期紊亂有關。所以研究結論是:素食會導致生殖機能異常,甚至嚴重影響生殖能力。
完全不吃肉對備孕女性有何不良影響?
1、飲食不均衡,營養含量不達標,影響受孕機率
女性在備孕期間,一定要做到飲食均衡,最好葷素搭配,保證必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給。如果完全不吃肉,就會造成
部分營養成分缺乏,無法供給精子所需的原料,受孕率也就相應降低了。
當然,備孕女性吃肉也要注意控制量,不能不吃,但也不能多吃。
2、光吃蔬菜越吃越胖
很多備孕女性害怕懷孕會長一身肥肉,所以拒絕吃肉,殊不知光吃蔬菜反而更容易長胖,因爲蔬菜更易吸油。光吃蔬菜不僅會在不經意間吸收更多油脂,還會造成營養不良,對生理產生影響。
3、加速老化
如果長時間不吃肉,會導致皮膚沒有彈性,加速老化。肉類食物會使人增加脂肪,適當攝取脂肪能夠幫助人體抗氧化,避免皮膚炎症。
4、免疫力降低
長期不吃動物蛋白會造成免疫力下降,純素食會缺乏維生素B、鈣、鐵、鋅等微量元素,對身體極爲不利。肉類食品中含有人體必需的8種氨基酸,更適合人體消化和吸取。
想要生一個健康的寶寶,女性們除了在擁有健康身體之外, 需要做的是不僅是拒絕素食,更重要的是要學會飲食均衡和營養搭配,還有就是要適當運動,保持良好心態。
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