懷孕前的準備：大齡女性應如何備孕

在懷孕前的準備中，備孕方法是最重要的，如何選擇備孕方法也是很多備孕夫妻較爲頭痛的，事實上，在備孕期間，應根據每個人的實際狀態、實際情況來備孕，下面小編爲您介紹一些關於大齡女性的備孕知識。

高齡女性受孕機率較低。女性隨着年齡增大，排卵越來越不規律，受孕機會就會變小。

高齡女性流產機率高。女性過了35歲，懷孕失敗的機率大大增加。

高齡女性胎兒致畸機率高。女性的生殖細胞一般在35歲以後便開始出現老化，並且很容易受到病毒感染、環境污染等影響，孕婦年齡越大，卵子越容易受影響，卵細胞質量也會隨之下降，容易發生染色體分裂異常。

高齡女性多患有婦科或內科疾病，如子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經不調、原發性高血壓等，對懷孕及胎兒的發育也有一定影響。

爲了寶寶，請做好充分準備

其實，高齡女性雖然有着諸多幹擾懷孕的因素，但是隻要在孕前做好完善的準備，也可輕鬆地迎接寶寶。

1.確定要寶寶的時候，夫妻雙方應到醫院做全面的身體檢查以及孕前諮詢。

2.治療本身存在的疾病，如女性有子宮肌瘤、月經不調等，要先治療;有些女性患有高血壓或糖尿病，要在孕前控制原發病等。

3.謝絕不良化妝品，孕婦接觸化學物品等也很有可能導致新生兒出現先天畸形或異常，所以決定懷孕前3～6個月內最好不要使用含鉛、汞量過高的化妝品。

4.調經理帶，提高受孕機率。

5.如果體重肥胖，應開始科學控制飲食，爭取將體重減到標準範圍內後再懷孕。

6.自己堅持每天適當的鍛鍊，同時也要請丈夫一起鍛鍊，提高身體素質以確保精子的質量。

7.在準備懷孕的頭三個月開始口服葉酸片，每天0.4～0.8毫克。

8.遠離茶、酒、煙、咖啡等含酒精和咖啡因的食品。

9.如果在放射環境中工作的應申請調離。

10.選擇最佳時間和最佳心情時受孕，有利於胎兒的生長髮育。如果月經週期爲28天，最佳的受孕日是月經週期第十四天。男女雙方精神愉悅之時是受孕最佳時機。