多囊備孕成功經驗 排卵期這些事情要注意
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多囊患者該如何成功備孕?多囊想好孕,應該怎樣找到排卵期呢?下面小編要分享的是多囊備孕成功經驗,想要備孕趕緊抓住機會~
大家應該都知道,排卵期同房,好孕的機率是最高的。而對於多囊患者來說,本身就存在排卵障礙、月經不調,因此對於排卵期更是需要格外的重視。
應該怎樣找到排卵期呢?
月經正常的女性,通常在下次月經來潮前的14天左右。而對於月經不調的女性來說,這樣推算排卵期顯然是不準確的。此外,我們還可以通過基礎體溫監測排卵、排卵試紙、B超監測排卵、觀察宮頸粘液等方法來找到確切的排卵時間。
那多囊患者爲了更快好孕,在排卵期還需要注意哪些事情呢?
飲食新鮮的蔬菜水果那是是要多吃滴,對於辛辣刺激的食物則要敬而遠之。如果你氣血比較虛的話,還要適當的增加營養,平時可以多吃些蛋類、肉類食物。
情緒排卵期間,部分女性身體會出現一些不適症狀。主要表現爲食慾下降、抵抗力下降、性慾高漲、輕微腹痛及腰痠等。不過不用擔心,這些都屬於正常情況。大家過多的受影響,保持一個好的心情。
衛生上面有說,這個時期抵抗力會下降。抵抗力下降的話,就會給病菌更容易侵入人體的機會。因此此時更加的需要注意私處的衛生清潔,避免盆浴。
補水這裏說的補水,是說要多喝一些溫開水,補充身體的水分,提高新陳代謝。喝水的好處還是蠻多的,平時也可以有意識的多喝些白開水。
內褲建議選擇柔軟、透氣、棉質的內褲。做到勤換勤洗,最好是洗過後在太陽下曬乾。
此外,像熬夜、吸菸喝酒、過度疲勞、寒冷刺激的環境等也是要避免的。還有就是要做好保暖。
最後,助您早日好孕~
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