【吃黑芝麻能豐胸嗎】黑芝麻有豐胸的作用嗎
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能豐胸
長期吃黑芝麻確實能豐胸,因爲黑芝麻含有豐富的維生素E,而維生素E能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,讓胸部變大。
黑芝麻的功效與作用
1.降血壓
黑芝麻中鉀含量豐富,每百克黑芝麻中含鉀高,而含鈉則少很多,鉀鈉含量的比例接近40:1,這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。
2.補鈣
人們很容易想到牛奶和雞蛋,而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者,每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克,而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右,由此可見,黑芝麻纔是補鈣佳品。
3.烏髮潤髮
現代研究證明,頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因。其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一,研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達,黑色素的合成量也就得以提高,白髮因此又可以重新變得烏黑。
吃黑芝麻注意事項
1.芝麻連皮一起吃不容易消化,建議壓碎後再食用。壓碎後的芝麻不僅有股迷人的香氣,更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌,塗在麪包上或放入沙拉醬裏,就能得到芝麻百分之百的好處。
2.患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食;根據前人經驗,男子陽痿、遺精者忌食。
3.芝麻不適宜和雞肉同食,否則會引起中毒。
4.吃過多的芝麻會造成內分泌紊亂,引發頭皮油膩,導致毛皮枯萎、脫落。因此,芝麻比較適合的食量應是每天半小匙,不能超過一瓷勺。
什麼食物豐胸效果好
1.木瓜
木瓜是公認的豐胸食物,想要更好地發揮木瓜的豐胸作用,可以拌制酸奶,木瓜在混合乳酸的作用下,豐胸效果是最好的。
2.酒釀
酒釀所產生的酶類、活性物質與B族維生素等,都對乳腺發育有促進的作用。
3.豆類
女性經常吃些豆類,可大大改善乳房發育狀況,使之豐滿優美而性感。
4.萵筍
萵筍是傳統經典的豐胸食品,萵筍中的鉀是納的27倍之多,對調節體內的水電解質平衡有很好的作用,能夠促進排尿消除水腫,還能刺激胸部的發育。
5.核桃
核桃含有豐富的鋅和維生素e,特別是其所含的亞麻酸,能夠刺激雌性激素,是最近非常流行的豐胸食物。
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