【男人喝什麼湯補腎效果最好】男人喝什麼湯補腎養精
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材料:四兩鹿骨髓、二錢黨蔘、二錢菟絲子、二錢熟地。
做法:
把全部材料放入燉煮後加八成滿的開水,隔水燉四小時後就可以加鹽調味食用了。
海馬核桃瘦肉湯材料:豬瘦肉250克,海馬5-10克,核桃肉15-30克,紅棗4個。
做法:
1.豬瘦肉洗淨,切塊,在沸水中氽去血水備用。
2.海馬、核桃肉,紅棗(去核)洗淨備用。
3.把全部用料放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸後,文火熬煮1-1.5個小時,調味即成。
豬尾花生湯材料:豬尾1條,花生150克,紅棗12粒,陳皮1塊,水10碗,鹽1茶匙。
做法:
1.花生浸洗乾淨,用幹鍋炒至皮裂,過清水瀝乾備用。
2.豬尾去毛斬件、洗淨,連同其他材料洗淨一併放入煲內煮滾。
3.煮滾之後改用文火煲3小時,下鹽調味,即可飲用。
蓯蓉羊骨湯材料:肉蓯蓉30克,羊脊骨1斤。
做法:
1.肉蓯蓉洗淨切片,羊脊骨砸碎備用,蔥白洗淨。
2.將羊脊骨放入鍋中,加入清水、蔥白、黃酒,大火煮沸。
3.敘煎煮2~3小時成湯,加入食鹽等調味即可食用。
杜仲黨蔘乳鴿湯
材料:乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑、鹽。
做法:
1.乳鴿宰殺收拾乾淨,沸水焯過。
2.杜仲、北芪、黨蔘洗淨;老薑洗淨切片備用。
3.將乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑放入開水鍋中,大火煮沸後改小火煮約3小時,加鹽調味即可。
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