【月經前吃什麼防止痛經】月經前吃什麼不會痛經
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
山楂是一種常見的水果,具有很好的活血化瘀的功效,是血淤型痛經患者的食療佳品。山楂是常用的一味中藥,性微溫,味酸甘,入脾胃肝經,對瀉痢腸風、痛經閉經等均有療效。
菠蘿菠蘿是一種生活中常見的水果,菠蘿中含有高水平菠蘿酶,這種酶可起到放鬆肌肉的作用,從而可防止痛經。
豆類食物大豆也是一種很好的食物,大豆屬於高纖維食物,對於減輕子宮內充血癥狀很有幫助,並能減輕痛經的情況,所以經前不妨可以多吃點豆類食物,比如豆腐、豆花、豆漿等。
富含維生素B的食物維生素B羣可預防經期時腹部抽痛,所以在來月經前可以多吃點富含維生素B的食物。
富含維生素B的食物的食物有:
動物內臟、瘦肉、奶類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、糙米、見過、酵母、水果等。
榴蓮
榴蓮氣味雖然強烈,但是其營養價值很高,通常被用來當做病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用。
【姨媽痛吃什麼可以緩解】女生痛經吃什麼食物好 生理期痛經吃什麼
【月經不來吃什麼藥催經】 月經不來吃什麼調理 月經不來的危害
【月經提前】月經提前是什麼原因 月經提前怎麼調理
【月經前乳房脹痛怎麼緩解疼痛】月經前乳房脹痛怎麼辦
來月經吃什麼就不會痛經 來月經吃哪些就不會痛經
【來月經痛經能吃蘋果嗎】女生痛經能吃蘋果嗎 痛經可以吃蘋果不
月經前應注意什麼防止痛經
【月經不來】月經不來的原因 月經不來怎麼辦 月經不來吃什麼
【經期吃什麼能緩解疼痛】來月經吃什麼可以緩解疼痛
經期排瘀血止痛經吃什麼好?經期調理需正確飲食
經痛吃止痛藥會讓經血排不順暢嗎
【痛經吃什麼】女人痛經吃什麼好得快
【痛經吃什麼藥】痛經吃什麼藥快速止痛
【長期痛經吃什麼藥調理】經常痛經吃什麼藥調理 痛經吃什麼藥調理好
【痛經吃什麼水果可以緩解疼痛】吃什麼水果能緩解痛經 痛經吃什麼水果比較好
月經前一週胸痛是咋回事 月經前胸痛的原因
【來月經前小腹墜痛怎麼回事】來月經前小腹墜痛的原因分析
【來大姨媽吃巧克力會痛經嗎】月經期吃巧克力會導致痛經嗎 來例假吃巧克力會痛經嗎
【來大姨媽吃巧克力會痛經嗎】月經期吃巧克力會導致痛經嗎
【來月經痛經喝什麼湯好】來大姨媽痛經喝什麼湯好 來例假痛經喝什麼湯調理