關注備孕飲食健康,那麼簡單食補就能提高男性生殖功能?
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關注備孕飲食健康,那麼簡單食補就能提高生殖功能?如果說精子是備孕男性關注的事,那麼食補起到的作用很重要。生活中,很多飲食中的營養物質,也能增強男性性能力。今天小編就給大家推薦幾種食物,讓你越吃越強壯。
燕麥
燕麥在新加坡廣受男性的喜愛,常食有助於緩解性功能障礙。
睾丸素水平一般都會隨着年齡增長呈下降的趨勢。所以男性到了中年,就要預防出現性慾低下和勃起障礙等問題。燕麥可以促使人體釋放睾丸素,常食對男性生殖健康有好處,不過也要適量食用哦。
栗子
栗子對男性有不錯的補腎效果。栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋的作用,如果你經常腰膝痠軟、小便頻多、脾腎虛寒,平時吃些栗子對你有好處。唐代醫藥學家孫思邈也說過,板栗是“腎之果”。每天吃5-10個栗子就可以,吃的過多不容易消化。
紅棗
紅棗富含多種維生素、氨基酸、鈣、等多種營養元素,其中的三萜類化合物,還有抗疲勞的作用,《名醫別錄》中指出,紅棗具有“堅筋骨,助陰氣,令人肥健的作用,氣虛腎虧的男性每天吃10顆紅棗,也有助於提高生殖功能。
小編寄語
原來生活中每種食物都有特別的價值,多瞭解食物的作用並且合理的利用,食補也會給你帶來意想不到的效果。
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