體寒的人可以喝蜂蜜水嗎
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可以喝
體寒的人是可以蜂蜜水的,但是如果脾胃虛寒,最好不要空腹喝蜂蜜。你可以選擇飯後半小時喝蜂蜜。
蜂蜜水的作用與功效1.潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。
2.消除積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。
3.解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。
4.助眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。
體寒的原因1.久坐不動
長期在電腦面前工作的女性尤其要注意了,久坐不運動,血液流動受阻,體寒就會找上門來,此外,久坐不動還會使得身體經絡不通,導致體內毒素無法排出,結果對身體健康造。
2.外寒傷身
人體體溫的正常溫度是36.6度,一旦女性處於低溫環境下,體溫低於36.5度,免疫力和基礎代謝就會隨之下降,全身血液流通受到阻礙,從而導致體寒。
3.虛生內寒
壓力過大會使腎上腺素分泌增加使血管收縮,血管一收縮血液循環就受阻,如果不及時改善,導致血流不通暢的話,全身的血液循環都不能順利進行,從而導致內臟功能虛弱,內臟運轉慢就滋生出內寒了。
體寒如何調理1.多喝熱水
平時要多喝熱水,少喝冷飲,少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的,可以幫助女性抵禦寒冷。
2.不要洗冷水澡
體質偏寒的女性,不論夏天天氣多麼炎熱都不可以洗冷水澡,經常洗冷水澡的話,會造成內分泌失調,經期不正常的現象。
3.早上吃薑
生薑屬於溫性食物,多吃生薑可以讓身體發熱,有利於血液循環。最好是早上起來含一片生薑在嘴裏,長期堅持可以有效地調理體寒。
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