男性備孕多吃海產品有助受孕
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備孕期間，男性可多吃點海鮮，因爲海鮮類食品含有很多對精子健康很有好處的成分。
備孕期間，除了女性要注意飲食，男性也應多吃有助精子健康的食物。特別是每天吃點海產品，對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。
海產品富含鋅 能保護男性生殖健康
海產品中還含有豐富的礦物質和微量元素，尤其是鋅和硒對男性生殖系統的正常結構和功能的維護有着重要作用。海產品中所含的優質蛋白質也是生成精子的重要原材料。
海產品富含精氨酸 補腎益精
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精。但是精氨酸人體不能自身合成，必須從食物中攝取。而海蔘、墨魚、章魚等海產品都是富含精氨酸的食物，鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物，也含精氨酸較多。
海產品污染低 有益精子建康
深海魚蝦的污染程度比較低，有益於協調男性內分泌機能，以及提高精子的數量和質量。
海藻爲鹼性食品 可改善體質
各種海藻類食物，如海帶等是非常好的鹼性健康食品，且富含碘、鐵、鈣等微量元素。多吃鹼性食品可以避免酸性體質，可減少對受孕的不利因素。
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