卵泡期喝什麼湯對卵泡好
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材料:豬肚1個,水發蓮子(去心)40粒,花生油、精鹽、生薑各少許,麪粉適量。
做法:
1.將生薑去外皮,洗淨,切成細絲。
2.豬肚用麪粉、鹽分別揉搓,反覆清洗乾淨。
3.將水發蓮子放入洗好的豬肚內,用線縫合好,放入盤內,隔水燉至肚熟,取出晾涼後切塊。
4.鍋置火上,放發生油燒熱,下薑絲煸香後放入豬肚蓮子燴炒,用精鹽調味即成。
水魚湯材料:水魚、枸杞、山芋、淮山。
做法:
1.甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉,宰成小塊,中藥和甲魚要一起下鍋。
2.煮的時候放點姜和蔥,煮到40分鐘的時候放點豬油,煮好後放鹽、味精就行了。
香菇豆腐鯽魚湯材料:鯽魚、豆腐、香菇、植物油、姜蒜、鹽。
做法:
1.鍋燒熱後,用姜擦一擦,放上少許油,下鯽魚煎到兩面微黃即可。
2.倒入涼水,放入薑片、蒜粒大火燒開,待湯色變白,放入香菇,小火燉20分鐘。
3.最後放入豆腐塊,在燉10分鐘,加鹽調味即可。
雙耳牡蠣湯材料:水發木耳、牡蠣各100克,水發銀耳50克,料酒10克,蔥薑汁20克,精鹽3克,雞精2克,醋各1克,胡椒粉0.5克,高湯500克。
做法:
1.將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。
2.另在鍋內加高湯燒熱,放入木耳、銀耳、料酒、蔥薑汁、雞精煮約15分鐘。
3.下入焯好的牡蠣,加入精鹽、醋煮熟,加入少許胡椒粉調勻,出鍋裝碗即成。
六味雞湯
材料:雞腿一隻、山菜英、熟地、丹皮、澤瀉、苻苓、山藥、鹽、酒
做法:
1.雞腿洗淨切塊,入熱水中滾燙撈起瀝乾。
2.藥材清水快速衝淨,瀝乾。
3.將藥材及雞腿加水熬湯,大火開後轉小火約煮20分鐘即可濾去藥渣加調味料和勻即可。
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