會坐月子纔可以更快的恢復精神,但炎熱的夏季該怎麼坐月子呢?
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張女士剛生了個可愛的寶寶,全家都高興壞了,張女士也十分的欣慰。可是張女士一想到馬上就到夏季了,自己還要坐月子,心情馬上就很不爽了。要知道,夏季只要稍微的一活動,就會出汗,再加上張女士體型過胖,估計到時候運動會肯定會大汗淋漓的。不過張女士一直都存在這樣的疑問:有人說夏季坐月子可以吹空調,有人說不能吹,到底能不能吹吹空調去除熱意呢?
案例剖析:
坐月子其實就是醫學上面說的“產褥期”,一般說的是分娩結束到恢復到懷於前狀態的1個半月時間。由於在分娩的時候產婦出血很多,而且腰痠腹痛、不停出汗,大量的耗損了體力和氣血,身體變得很虛弱。只有通過坐月子纔可以更快的恢復精神,那麼夏季坐月子有哪些注意事項呢?
問題1:夏季坐月子能不能開空調?
夏季並不是完全不能吹空調的,尤其是對於那些比較肥胖的孕婦來說,夏季本來就熱的難受,如果不能吹空調,估計心情要悶壞了。不過最好將室溫保持在27度左右,而且不可直接對着出風口直吹。此外空調房間必須要保持良好的通風,不要密封。
注意事項:吹空調的時候,最好穿着舒服的長褲長衣。由於產婦身體比較虛弱,很容易出汗,因此必須要經常換衣服,以保證身體的清爽。
問題2:夏天坐月子能不能洗頭洗澡?
一般來說,在生完孩子之後的第五天就可以洗澡了,不過浴池溫度要保持在30度左右。尤其在炎熱的夏季,如果一個月不洗頭不洗澡,身體會異常難受,還有可能出痱子。
注意事項:洗澡的時候一定要用溫水,洗完之後馬上擦淨,不可讓水分附着皮膚上面,防止着涼。此外,如果是剖腹產的話,必須要等到半個月之後纔可以洗澡,防止傷口出現感染。
問題3:夏天坐月子衣食住行怎麼辦?
衣:不可將產婦當做病人一樣,不要穿的過多蓋得太厚,否則產婦會身心煩躁,大汗淋漓,甚至會出現脫水的症狀。如果衣服溼了就及時換洗,在洗澡的時候不要讓風吹到身體。
食:生完孩子身體一般都比較虛弱,這時候需要及時補充優質蛋白質,多吃含有鐵元素的水果和食物,這樣更有利於子宮的恢復。
住:產婦住的屋子需要保持良好的通風和充足的陽光,防止房間潮溼而引起黴菌感染。尤其是牀下面更要及時通風通氣,經常換洗被褥,防止病菌感染。
行:坐月子的時候,可以適當的做一些保健操,但是不可過於劇烈。
夏季到來,對於那些即將坐月子的產婦來說的確是一種折磨,不過還是要注意常見的一些注意事項,這樣纔可以保證身體更好的恢復。
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