坐月子好可怕,怎麼做才能輕鬆渡過它呢?
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坐月子時,連續一個月不洗臉不梳頭不刷牙,還時不時有人來探望,真是可怕,對於現代女性來說,平日裏恨不得“臉”比命都只要,怎麼能一天不美呢?
通常家裏有老人蔘與的月子,產婦都有一個恐怖的“月子記憶”。
連續一個月不洗臉不梳頭不刷牙,還有人來探望,這真是件挺可怕的事,尤其是現代女性,平日裏恨不得“臉”比命都只要,怎麼能一天不美呢?
其實,科學的月子不是這麼無聊又“窩囊”的。它也可以過的十分有意思。
在醫院的日子還是很容易熬過來的,因爲要學習怎麼餵奶怎麼帶寶寶。
很快就回家了,回家後,建議新媽媽們以休息爲主,多睡覺是關鍵。不管是順產還是剖腹產對我們的身體都有一定的傷害。所以不要讓自己太勞神,補覺纔是王道。
關於親朋的探望,我個人建議,能推就推。聊得來的可以進來多聊聊天,這樣有助於心情的調節,但話不要說多,還是以修養爲主。
平時如果沒事,千萬別胡思亂想,這是產於抑鬱的最大幫手,所以,建議你多逗逗寶寶,或者觀摩一下家人給寶寶衝奶、保姆給你做美食等。
看電視、打電話這些事,還是要完全杜絕的,因爲這時,眼睛或容易疲勞。所以,還是多躺着吧,適當聽聽音樂緩解壓力也可以和家人探討如何育兒等等。
即便是這樣,你還是超級無聊的話,可以聽聽評書,但時間時間要控制在20分鐘以內。
作爲一個新媽媽,我們要學習的東西還很多,就算是做月子也是個調節自己心態的好機會,所以如何護理寶寶餵養寶寶,還需要媽媽的認真學習,月子不要浪費,要學而時習。
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