坐月子備受折磨絕不亞於懷孕,遇上這5點不得不投降
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想必不少寶媽都把生孩子看做是人生最大的難關,以爲只要熬過了這一趟,那就離人民解放不遠了!如果寶媽你真的這樣想的話,恭喜你,說明你這肯定是第一次懷孕吶,不然怎麼會有這麼天真的想法。
女人坐月子的折磨程度可是絲毫不亞於懷孩子的。不信就來看看吧!那些年我們經歷過的奇葩月子……
奇一:月子裏的“無鹽女”
肯定有不少家裏老人說過:月子裏不能沾鹽味,不然奶水不好就算了,還會累得嬰兒腎臟都不好了。
這話從有經驗的老輩人嘴裏說出來,新晉寶媽大多都是深信不疑,即使嘴裏淡出了鳥味也會爲了寶寶而忍住。
事實上,月子裏的女性經常排汗,如果此時再缺失鈉含量,水電解質失衡對產婦身體不利。所以,月子裏爲了寶媽身體健康,少放一點鹽還是可以的,飲食仍以清淡爲主。
奇二:暴食雞蛋
不知道別的地區是怎麼樣的,反正我們這月子裏的產婦頓頓紅糖水泡雞蛋,還記得當年小姑坐月子,一碗七八個雞蛋,一天三頓吃。
我們小孩子在旁邊還羨慕得不得了,那時候條件不好,吃個雞蛋都是好日子。不過現在想想也真是把這輩子的雞蛋都吃夠了!
如今就不一樣啦,市場上各種營養品、補品琳琅滿目,只吃雞蛋已經滿足不了身體所需,所以建議雞蛋每天吃兩三個就足夠了。
奇三:不能吃水果
你聽說過這句話嗎?“生個娃掉顆牙”。是的,“傳說”產婦吃水果對牙齒不好,因爲產婦產後營養不足,很多婦女在生完孩子後牙齒也變不好了。
這是不是就意味着產婦真的不能吃水果?
答案當然是不!雖然產後產婦不宜吃寒涼性水果,但是爲了補充身體所需營養成分,適當吃一些溫熱性水果有助於幫助產婦緩解產後便祕,是有益於準媽媽的產後恢復噠!
是的,你沒有看錯,100天。真的是很同情這地區的媽媽們啊…雖然也聽說過產後一段時間內不能洗澡,但是最多就一個月。100天也未免太過誇張……
那麼產後到底多久可以洗澡呢?
產後孕媽的身體都是非常脆弱的,爲了避免產婦身體受涼,分娩後兩週以內儘量不要洗澡。
如果真的一定要清潔身體,也要在產後第三週,用姜皮水擦拭身體或者淋浴,但洗浴時間仍然不可過久,以十分鐘到十五分鐘爲基準。
洗完及時擦乾身體,做好保暖工作,以免受涼,滿月後纔可泡澡。
懷孕後期這些尷尬的身體不適,到底要折磨到什麼時候!
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