冷天坐月子,要這樣避免這些令人難以啓齒的尷尬事
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爲了防止她着涼,婆婆每週只允許她洗一次澡,天冷了身上不怎麼不汗,一週一次還可以忍受,但是下面源源不斷的惡露可真是將她噁心到了,不僅難清理而且一個人蹲下來洗下面也很不方面,也不好意思開口讓婆婆幫忙,老公也不在家。都說剛生完孩子的女人要保持個人衛生,但面對這麼難以啓齒的事情怎麼保持個人衛生呀。朋友因爲這件事已經快要瘋掉了,但自己也想到什麼有效的辦法。
一般情況下順產惡露會在4~7周徹底乾淨,在期間產婦最好每天用0.1%的苯扎溴銨溶液或者溫水清洗1~2次,直至會陰傷口拆線。另外要勤換會陰墊和內衣褲,大便後手紙由陰道口經肛門方向揩擦,便後清洗會陰部。
產婦睡眠時,最好採取側臥的姿勢,以免子宮後傾,這樣不利於惡露排出、排淨。當會陰傷口明顯疼痛或出現異常分泌物時,應警惕傷口有否感染,必要時需請醫生檢查和治療。
另外冷天坐月子產婦要注意保暖,室內溫度儘量保持在20℃~ 25℃爲宜,如果沒有暖氣,可以用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度。
還有準備兩個月子帽和包住腳後跟的月子鞋,秋冬氣溫變化大,而且風大,月子帽有助頭部保暖,預防寒風侵體引起月子病,不然產婦頭部受風留下偏頭疼可不好受,而包住腳後跟的月子鞋有助於預防寒從腳底生。
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