產後頭髮保健要注意的要點
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對於產後新媽媽來說,除了產後各項身體器官的保健外,還需要注意頭髮的科學保健與護理,本篇資訊,就告訴新媽媽們,產後頭髮保健要注意的一些要點:
多吃健發食物
產後應多吃健發的食物,以含維他命A的鐵質的食物爲主,還有維他命B、維他命F,以及碘、銅等礦物質都是必需的,含有這類成分的食物有奶製品,黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。
不要用電吹風
產後的媽媽們如果經常的使用電吹風,就容易使頭髮所含的水分降低、就會令髮絲變的粗糙、分叉,最好選擇自然晾乾,或在美髮店接受服務時,請美髮師將吹風機拿遠一點,且時間不宜過長。
產後頭髮保健要注意的要點
保持產後愉快的心情
產後的媽媽們在生完自己的小寶寶之後,要保持愉快的心情,因爲愉快的心情是讓秀髮恢復靚麗的法寶,尤其是在出現了脫髮的情況之後,產後脫髮是比較正常的現象,媽媽們就不能精神緊張,要認識到產後脫髮是進行新陳代謝的一個暫時的過程,媽媽們在這個時候要常用木梳去梳頭要用手指在頭皮上進行按摩,這樣就有助於頭部的血液循環,從而也會加速新發的生長。
堅持產後清洗頭髮
在北方落後地區流行着產後不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗,這種做法會讓牙齒、皮膚、秀髮不能得到很好的呵護。產婦在產前產後都應像平時一樣沐浴、洗髮。洗頭不僅可起到按摩作用,加速血液循環,保持頭髮的生長規律,還可以疏通毛孔,防止脂溢性脫髮,這纔是產婦護髮的要點。
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