產後脹氣可以怎麼排氣
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產後脹氣的原因
造成腸脹氣的原因是多方面的，如麻醉抑制腸蠕動，手術中血和羊水溢入腹腔刺激腸曲，還有手術時和手術後吞入氣體等。
運動是促進排氣最有效的方法，建議剖宮產後6-12小時開始下牀活動，活動越早、越多，腸蠕動恢復得越快、越好，而且下牀活動還可以減少血栓的形成。
適當的吃一些應季的蔬菜和水果，多吃一些容易消化的食物。
1、6小時後適宜食用一些排氣類食物，如蘿蔔湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。
2、24小時胃腸功能恢復後，進食流食1天，如蛋湯、米湯等。
3、當產婦排氣後，飲食可由流食改爲半流食，適宜進食富有營養並易消化的食物，如蛋湯、爛粥、麪條、餛飩等，之後根據產婦體質再把飲食逐漸恢復到正常。
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