產後豐胸的七招豐胸祕訣
本文已影響2.77K人
本文已影響2.77K人
最讓新媽媽煩惱的莫過於身材變形,以前引以爲傲的胸部也會變得鬆弛下垂、左右不一樣大等一系列的問題。
最讓新媽媽煩惱的莫過於身材變形,以前引以爲傲的胸部也會變得鬆弛下垂、左右不一樣大等一系列的問題。除了整型手術提升胸部之外,是不是就沒有其他辦 法解決了。不用擔心,健康實效的運動塑胸法也可以幫助新媽媽們重拾自信!下面就爲新媽媽精心準備的7個提升胸部動作。
屈腿舒展式
動作1:屈腿舒展式
step1:吸氣,右腿向內屈膝,左腿伸直。手心交叉,兩臂慢慢舉至頭頂並拉直,感覺胸部有明顯的拉昇效果,頭輕輕向上仰。
step2:呼氣。手臂慢慢向後展開,同時右腿伸直,雙腳打開,頭向後側。
溫馨提示:此動作難題係數較低,適合產後恢復期的新媽媽每天鍛鍊。
伸展回覆式
動作2:伸展回覆式
step1:兩腿微微彎曲,後腳跟相列,膝蓋夾緊盆骨,用力擠壓兩腳。雙肘交叉,將胸部夾緊,掌心打開。
step2:慢慢打開雙臂,直至與身體水平。保持2分鐘,呼氣。
溫馨提示:媽媽在做第二步擴胸的時候,一定要細細感覺擴展時的胸部有所提升。
女性豐胸實用祕笈:酸奶豐胸法
【古代宮廷豐胸祕籍】古代宮廷豐胸方法 古代豐胸祕方
【產後豐胸有效方法】用什麼方法豐胸最快 如何產後豐胸最有效
怎麼豐胸最有效果?七八九零後豐胸方法美胸妥妥的
產後怎樣豐胸?女人豐胸就用最有效豐胸方法
怎麼豐胸效果好 接招豐胸按摩獨家祕笈
【民間豐胸的有效偏方】民間豐胸土方 民間豐胸小妙招
產後豐胸產品管用嗎 產後豐胸霜真的有效果嗎
豐胸產品真的有用嗎 揭祕2017口碑最好豐胸產品
產後豐胸的最佳方法 避開產後四大豐胸誤區
產後豐胸哪個產品好?常見產後豐胸方法搞定下垂胸
產後吃什麼會豐胸 新媽媽產後豐胸祕籍
【哺乳后豐胸】母乳後怎麼豐胸 斷奶後如何豐胸
斷奶後如何有效豐胸 辣媽分享產後快速豐胸祕籍
產後胸小怎樣能豐胸,生了孩子后豐胸要及時
【產後豐胸食譜大全】產後豐胸吃什麼好 產後吃什麼豐胸效果最好
【紅棗怎麼吃豐胸】紅棗豐胸食譜 紅棗豐胸祕籍
產後如何豐胸 解析產後豐胸的最快方法
【產後豐胸食譜大全】產後豐胸吃什麼好
【產後豐胸按摩手法】產後豐胸要如何按摩 豐胸按摩手法怎麼做
【瘦人豐胸的最快方法】豐胸的最快方法 瘦人豐胸祕籍
產後如何豐胸?用最有效的豐胸方法重塑美胸
【產後豐胸食譜有哪些】產後豐胸食譜大全
【豐胸哪裏好】什麼豐胸又快又好 豐胸方法小妙招
【產後豐胸按摩手法】產後豐胸要如何按摩
【不吃藥怎麼豐胸】不吃藥豐胸的方法 不吃藥豐胸祕籍
【產後豐胸有哪些方法】產後豐胸的方法有哪些
產後豐胸祕籍
產後如何豐胸?
有效的豐胸產品 內部揭祕:最有效的豐胸方法