產後護理需要注意什麼好
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順產很痛,宮縮痛到懷疑人生;剖宮產也很痛,麻醉失效的時候,差點痛到暈厥;當媽媽,可能是你一生最大的轉變,你拿命換來了新角色,可當你還沒適應這個新角色的時候,一張嘴、兩坨奶、三五個家人,各種各樣的問題接踵而至!
先是寶寶要吃奶、睡覺、換尿布。除了餓了、困了、累了,他可能哇哇大哭外,他還會時不時地嚎兩嗓子舒緩心情。所有這些,都會讓你的心情像過山車一樣,跟着寶寶的一顰一笑上躥下跳,導致你幾乎睡不了一次完整的覺,吃不好一頓完整的飯。這段時期,你甚至都想不起來照鏡子,也忘了多久沒仔細瞧過自己的臉。
身體的疲累倒在其次,胸前的兩個小夥伴也總愛發個小脾氣,奶少肯定是讓人發愁的事了;而奶多了呢,漲奶就成了常事,如果這時稍有閃失,乳腺炎大多在劫難逃,那滋味,恐怕也只有得過乳腺炎的人才知道了。所以,在母乳餵養面前,什麼乳房下垂、身材走樣?都不是問題了是不是!
還有還有,孩子雖然卸貨了,但肚子上鬆弛的皮膚,就成了囤積脂肪的地方,一天天過去,肚子大得像懷了個二胎。嗯,不過還好,妊娠紋倒是不那麼猙獰了,好歹變白了一些,但卻怎麼也下不去了……再說個羞羞的——令人又愛又恨的盆底肌!如果醫生告訴你,你盆底肌鬆了,你的心肯定瞬間就涼了是不是,先不說後半生性生活的問題,想想以後打噴嚏都會漏一褲子尿,可咋辦吶?
可是,月子裏的每一天都只有孩子、孩子、孩子。有時候,你可能想任性一下,洗個澡,或吃點下奶湯水以外的東西,卻被固執的家人阻止,怕你將來落下病根,迫於“強權”,你也只能妥協。
有時候,你追奶追得心力憔悴,實在不知道該怎麼辦了,可是看到家人緊張期待的眼神,你立刻又強打精神,凌晨獨自打着瞌睡吸奶。唉,想想就心酸,有時候,真有點抑鬱了呢……其實,遇到這些情況,任誰都不免會煩躁、失落、焦慮。
我們知道,你只是想好好坐個月子而已,你想把寶寶照顧得更好一些,把育兒生活理得更順一點,自己的身體能恢復得快一點,如果能儘快瘦下去,就更好了……說了這麼多,其實我只是想說,請你對自己好一些,千萬千萬,別把自己放在最後一位!要知道,有件事情務必放在你人生的首位,那就是——你的健康!因爲只有擁有積極的心態和健康的身體,才能把自己調整到最好的狀態,有足夠好的心情去照顧好寶寶。
所以,作爲新手媽媽,我們不僅要關注寶寶的護理,更要懂得關愛自己!
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