產後6周內 別過性生活
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原則上,應在產後6周,經醫生檢查,生殖系統基本恢復正常、沒有特殊情況後,纔可以恢復夫妻生活。剖腹產女性因爲有手術傷口,必須在傷口癒合後才能進行。
河北讀者王女士問:我今年30歲,剛剛生完孩子1個月。由於孩子是順產,我擔心陰道收縮不好,影響性生活。請問,生孩子對性能力會不會有影響?產後多久可以過夫妻生活?
北京協和醫院婦科主治醫師章蓉婭:從十月懷胎到一朝分娩,生育對女性生理、心理和性等方面都會產生影響。產後夫妻雙方都要積極調整心態,提前做好準備,將生育對性的影響降至最低。一般來說,我們建議產後6周之內不要同房,此階段屬於產褥期,子宮及內生殖道還沒有恢復正常,同房容易引起感染,如陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎等。另外,陰道壁黏膜較爲脆弱,過早進行性生活容易造成疼痛、不規則出血,以及生殖道損傷,如會陰裂傷、陰道裂傷及宮頸撕裂等。原則上,應在產後6周,經醫生檢查,生殖系統基本恢復正常、沒有特殊情況後,纔可以恢復夫妻生活。剖腹產女性因爲有手術傷口,必須在傷口癒合後才能進行。
產後性愛,首先要提高自信心,因爲產後性生活質量下降,30%~50%是由心理因素引起的。性愛時,丈夫需要多體貼、配合,動作應該儘量輕柔、適度,延長前戲的時間,多一些愛撫和溝通,打消妻子的心理障礙。夫妻雙方還可以營造浪漫的氣氛,提前把寶寶託付給家人。其次,要注意休息,養育嬰兒十分勞累,夫妻同房前儘量養精蓄銳,纔有足夠的精力共赴愛河。同時,產後剛恢復性生活時儘量不要太頻繁。最後,如果產後陰道鬆弛,可以在醫生的指導下進行盆底肌鍛鍊,臀部肌肉用力,收縮肛門,堅持3~5秒,每日2~3次,每次100~200下,堅持3個月以上,就可以改善陰道鬆弛,提高性生活質量。
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