產後催奶誤區有哪些
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很多寶媽想要寶寶吃的飽,那必須奶水充足,那麼如何讓自己的奶水充足呢?很多寶媽都會通過食物來催奶,這些催奶誤區你遇到了嗎?
很多媽媽生完孩子急於催乳,如果沒有正確的方法指導,奶水不但不會增加,甚至還會越來越少,出現各種乳腺疾病,比如硬塊和炎症,所以產後不要急着催乳。
媽媽們產後第一件事,應該是避開那些“催乳誤區”。
誤區1: 催奶就靠補
適當吃補品確實能夠增加乳汁分泌,但沒有限制、不加選擇地進食補品會給新媽媽的身體健康帶來隱患,比如產後熱量過高,不但無法轉化奶水還會增加脾胃負擔。
誤區2:盲目吃中藥方子催奶
中藥催奶的方法雖然可行,但並不建議盲目使用,一定要按醫生的囑咐用藥。一般情況下,在按摩、食補都沒有什麼效果的情況下再使用中藥方,而且中藥慢,還不如把希望寄託在多吸上。
誤區3:產後馬上進補各種湯水
過早喝下奶湯,常可導致乳汁淤積、乳房脹痛,甚至出現發熱症狀。產後一兩天內應該喝些清淡的湯或醫院特別配製的食物,既能恢復體力,又能保證乳汁正常分泌。
誤區4:催奶只吃肉不吃素
大家熟知的催奶湯都是以動物性食物爲主,其實很多植物性食材也具有催奶作用,比如絲瓜、豌豆、茭白等。哺乳媽媽飲食宜葷素搭配,大魚大肉和純素食都不利於乳汁的分泌。
誤區5:過早添加配方奶
相信大多數媽媽都這麼做過。其實,新媽媽不要想當然地加喂配方奶,而是要堅持勤喂幾天,讓乳汁越吸越多,另外還要吃好睡好心情好。總之一定要沉住氣,別急於給寶寶加配方奶。
誤區6:乳房不脹等於沒奶
奶水是隨吃隨有的,不脹也有奶,奶水多少取決於寶寶頻繁有力的吸吮刺激。乳房不脹不等於沒奶,這點在母乳平衡的媽媽身上很明顯,看上去沒有,但是一吸就會有。
誤區7:奶線少就表明奶水少
奶線少,不一定就是奶水少,有可能是乳腺不通暢,乳房內的乳汁無法噴出。這個時候最重要的是疏通乳腺,可以請靠譜催乳師。
誤區8:混合餵養變成奶粉餵養
混合餵養的目的不是讓寶寶餵奶粉,而是讓媽媽儘快催奶,以成功實現母乳餵養。但很多時候混合餵養就變成奶粉餵養了,媽媽一定要堅持,並堅信母乳是對寶寶最好的,能母乳就母乳。
誤區9:不喂夜奶餵奶粉
相對白天來說,新媽媽夜間身心都能得到休息,此時是產乳的最佳時間,如果能加上寶寶的吸吮,會起到事半功倍的效果。而且泌乳反射和泌乳素在晚間堵塞峯值最高,這個時候讓寶寶吮吸,追奶效果最佳。
誤區10:因爲剖宮所以產奶少
奶水的多與少,與順產還是剖宮產沒有必要關係。你的信心,你的堅持,就是乳汁源源不斷產生的源泉。此外,奶少也跟乳房小無關,因爲很多少奶媽媽反而胸大,這個主要跟乳腺泡細胞多少有關。
也有媽媽覺得奶水稀沒有營養,不想給寶寶,總想餵奶粉,這也會耽誤母乳餵養,總之產後的誤區太多了,一不小心錯過最佳追奶期,再追就真的很辛苦了。
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