少奶媽媽注意,千萬別在這兩個時期追奶!
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給寶寶母乳餵養,奶水是否足夠寶寶吃一直是寶媽們關心的事情。那麼,寶媽該如何追奶?追奶應該注意哪些事情呢?
對於已經成功追奶的媽媽,有個問題是:如何維持奶量?因爲有可能一不小心,你的奶水就又不夠吃了。追奶的媽媽呢,如何降低失敗率,這個問題也很重要。
如何維持奶量
追奶時切記只喝湯不吸奶
這是追奶媽媽們很容易忽視的問題,常喝湯不會來奶,只有在喝湯的同時多吸纔會有奶,這也解釋了爲什麼有人喝湯不管用。還有,月子裏不要吃的太熱性,導致自己內熱沒有食慾,結果真的奶量變少。
奶量不要太多了
奶量需要平衡,少了不行,多了更不行,如何才能保持在一個平衡狀態呢?如果你奶多,一定要忌喝花生豬腳湯,每3-4天徹底清理一下乳房,也就是喂完奶,再多擠擠,儘量排空,以免乳汁淤積。奶少的追奶就是了,總之奶量不要太多了。
奶量平衡怎麼保持下去?
這種情況下,媽媽最怕睡不好吃不準時,如果你哪天沒睡好或沒吃好,下一餐奶量很容易減少,所以奶量剛剛夠吃的媽媽們,吃飯一定按時吃,睡覺儘量早睡,才能保證奶量維持平衡。
不要在這個時候追奶
孩子到了一定階段,會經歷兩個特殊時期:
一個是猛長期
在猛長期,孩子需求量明顯提高,這時媽媽一定不要輕易加奶粉,應該讓孩子更頻繁的吸吮,直到來奶驚。因爲奶量是隨着孩子的需求而增加的,如果加奶粉,結果一定是孩子飯量大了,你的奶少了——吃飽了不願吸乳房。
另一個是厭奶期
而厭奶期的孩子,吃奶時吸幾口就不吸了,很容易受外界影響,一點動靜就會影響到孩子。媽媽也很容易感覺到,如果你的奶量平衡,這時就要想着用吸奶器輔助吸奶,維持住奶量。
如果你在厭奶期追奶,那就很冤枉了。所以追奶媽媽,一定要避開孩子的厭奶期。否則就要用到吸奶器,這個肯定不如孩子的嘴巴嘛~
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