產後乳房脹痛怎麼疏通?幾招解決乳房脹痛的辦法
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產後乳房脹痛怎麼辦?在生活中,很多新媽媽在哺乳期會遇到乳房脹痛的問題,不知道該如何辦。下面專家給大家介紹幾種解決乳房脹痛的辦法!
1.注意保護好乳腺
儘量不要碰到或壓到胸部,也不要長時間的側臥或俯臥睡覺,這樣的話只會使疼痛加重。還有,最好選擇適合自己的胸罩。
2.儘量親喂
好多媽媽不想晚上起夜給孩子餵奶,所以常常喂孩子奶粉。其實這樣很容易引起女性乳房積奶。所以,建議大家按孩子需求餵養,在寶寶餓了時儘量親自餵奶,這樣既能保證孩子的營養供給,也不會有積奶的危險。
3.保持愉快的心情
女性遇到乳房脹痛的問題,心情會很煩躁和擔心。這時候就要及時的調節,不要因爲疼痛就拒絕餵奶,這樣只能使情況更嚴重。
4.堅持母乳餵養 一般來說,媽媽的乳汁足夠孩子吃,建議大家堅持母乳餵養,讓乳腺得到充分且有效的吮吸,儘量不要隨意給寶寶添加配方奶粉、水等。請記住,母乳餵養不需要按時按量,而應按照寶寶的需求來進行。
5.不要再喝下奶湯水
乳房脹痛時,大家應及時排出乳汁,以免引起回奶、乳腺炎,不要再喝一些下奶的湯水了。奶水並不是越多越好,足夠寶寶吃的就可以了。
其他方法還有哪些呢?我們來探究吧!
1. 運用吸奶器。把乳房內多餘的母乳吸出來。
2.熱敷。吸完奶以後用熱毛巾敷一下乳房,及時緩解乳房的疼痛。
3.按摩。用熱毛巾敷完以後,可以適當的進行按摩。期間如果有乳汁流出,可以擠在容器裏。
4.熱水澡。如果無法緩解乳房疼痛,大家可以試試洗一個熱水澡。
5.冷敷。情況嚴重的時候可以選擇冷敷,但是冷敷一定是要在乳汁已經擠出的情況下才能進行。
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