產後有沒有奶,關鍵就在這幾天!
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母乳的好處不用多說,大家都希望把最好的留給寶寶。然而,對新媽媽來說,順利實現母乳餵養也是一項不小的挑戰呢。最近咱們留言最多的,就是關於“產後餵奶”的問題。糕媽特地將媽媽們最關心的內容整理出來,供大家參考。
Q:寶寶出生兩天了,爲什麼我的乳房還沒脹,是沒有奶嗎?
A:NO NO NO,其實乳房早在孕期就開始生產乳汁了(有些媽媽在孕後期會出現溢乳現象,就是這個原因),這樣等寶寶一出生就能供應奶水。只不過新生兒的胃容量非常小,頭一兩天,即使寶寶吸到奶了,你也未必察覺得到。一般產後2-5天 ,你才能明顯感覺到自己“下奶”了。
產後最初幾日分泌的初乳,可以刺激寶寶的免疫系統產生抗體,保護腸道,以及減少黃疸發生的機會。這麼珍貴的“液態黃金”,當然是越早給寶寶吃越好啦。
Q:剛出生的寶寶吃得那麼少,需要用奶瓶喂點水或奶粉嗎?
A:根據美國兒科學會的建議,寶寶剛出生時,除非有醫療需要,否則不能補充餵食。健康足月的寶寶,出生時體內已儲備足夠的營養和水分,加之胃容量小,分量很少的初乳也已足夠滿足寶寶需求。
給新生兒喂水餵奶粉,等於給他幫倒忙!少吃了母乳,會降低對寶寶腸道的保護,讓有害細菌和致敏原有機可乘。更糟糕的是,寶寶接觸過人造奶嘴後會變“懶”,可能不再熱衷吸吮乳頭,會減少媽媽的產奶量。
Q:要隔多久喂一次寶寶?每次喂幾分鐘?
A:對於新生兒來說,無論何時,只要他想吃就應該喂,每24小時要喂8~12次 (甚至更多)。每頓奶吃多久?不必限制寶寶每餐的吃奶時間,找個舒服的餵奶姿勢,讓他放肆喝吧。
PS:爲了讓寶寶喝到營養全面的母乳,儘量在喂完一側乳房後再拍嗝,換另一邊。
簡單來說,爲小月齡寶寶哺乳,遵循“按需餵養”的原則即可:頻繁喂!頻繁喂!頻繁喂!不看時間,看寶寶!
Q:如何判斷寶寶餓了或飽了?
A:新媽媽要學會捕捉寶寶肚子餓的信號:小手往嘴裏送,做出吮吸動作;轉動頭向兩邊覓食;連續幾天沒吃飽的嬰兒可能會更加嗜睡(如果寶寶在頭幾周經常連續睡覺超過4小時,應及時看醫生)。
PS:不要等到寶寶哇哇大哭再餵奶——啼哭是餓過頭的信號。
寶寶吃飽後一般會有這樣的表現:停止吮吸或吐出乳頭;吃完後幾小時表現得很滿足;大小便正常(第1個月,每天至少有6次小便,排出黃色大便);體重增長(前3個月平均每天增重14~18g) 。
PS:寶寶出生後的第1周體重會下降,滿2周時應該恢復到出生體重。
Q:開奶時最該注意什麼?
A:開奶時,做好這些很重要:
● 早開奶:分娩後30分鐘左右,寶寶的吮吸反射最強。儘快開始第一次餵奶,乳汁分泌效果更棒。
● 勤吮吸:寶寶吸得越多,媽媽產得越多。
● 充分休息:身心放鬆可以讓泌乳激素更有效運作,促進乳汁分泌。
● 足量飲水:不要等到口渴再喝水。每次寶寶吃奶時,你可以跟着喝點水、牛奶等。
● 預防堵奶:不要喝太油膩的湯水。備個吸奶器 ,剛下奶時,寶寶吃不完,乳房會腫脹,可以在兩次餵奶間隙擠出一些 。
● 家人支持:“沒奶吧,加奶粉得了”,媽媽聽了真是有奶也給憋回去了。家人也要對母乳餵養有信心哦,照顧媽媽的心情,及時分擔餵奶之外的瑣事。
PS:如有自己解決不了的問題,應該在第一週內儘早向專業人士求助!
新手媽媽最初開始餵奶,必然要經過大量的練習,才能和寶寶完美配合。母乳餵養是一場信心戰,親們要相信大自然賦予我們的哺乳能力。Fighting!
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