產後催乳湯不宜早也不宜遲
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有的新媽媽剛生完的當天,家人就給其大補,特別會讓喝一些催乳湯,專家在此提醒,這是極不科學的做法,因爲產後催乳湯不宜早也不宜遲,下面請看看相關詳細內容。
產後催乳湯不宜早也不宜遲
核心提示:產後催乳湯不宜早也不宜遲,在產後第三天開始給產婦催乳是比較適宜的。
乳腺在孩子生下來之後二三天內開始分泌乳汁。此時的乳汁比較粘稠,略帶黃色,這就是初乳。初乳含有大量的活淋巴細胞,它進入嬰兒體內使嬰兒體內產生免疫球蛋白A,對新生兒機體免疫有增強作用,可預防新生兒感染,保護嬰兒免受細菌侵害。產婦應儘可能地給嬰兒喂初乳,以使嬰兒獲得“免疫力”。
大約在產後第四天,乳腺纔開始分泌真正的乳汁。由此可知,在產後第三天開始給產婦催乳是比較適宜的。它既能爲初乳過後分泌大量乳汁作準備,又可使產婦根據下乳情況,隨時控制湯飲數量。
產婦若是身體健壯,且產後初乳量較多,可適當推遲喝湯時間,喝湯量也可適當減少,以免乳房過度充盈淤積而不適,甚者可能發生急性乳腺炎。若產後各方面情況比較差,可適當早一些進食湯飲,吃的量也多些,進食時應根據身體狀況而定,防止胃腸負擔過重而出現消化不良。
催乳湯喝得過早,乳汁下來過快過多,這時新生兒又吃不了那麼多,容易造成浪費。同時,由於乳汁分泌過多,會使產婦乳房血管及淋巴管擴張淤積,乳管堵塞而出現乳房脹痛,若吃得過遲,乳汁下來過慢過少,也會使產婦因“無奶”而心情緊張。另外在惡露排盡前催乳的話,也不利於惡露的排盡。剛分娩後,脾胃功能尚未恢復,乳腺開始分泌乳汁,乳腺管還不夠通暢,不宜食用大量油膩催乳食品。食物以偏淡爲宜,遵循“產前宜清,產後宜溫”的傳統,少食寒涼食物。避免進食影響乳汁分泌的麥芽、麥乳精、啤酒等。
親親寶貝小編推薦催乳食譜:骨湯燴釀豆腐
原料:油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。
製法:蝦仁剁碎,與雞茸一起調配成餡料,塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中;骨湯燒開,下入釀好的油豆腐,用小火煮,稍加鹽調味;最後加入小油菜點綴,食用時少加些米醋。
補鈣奧祕:
本菜中幾種主要原料都是很好的補鈣食品,煲過之後清淡不油膩,風味誘人,非常適合哺乳媽咪享用。
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