母乳餵養的媽媽怎麼越來越胖
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哺乳期的媽媽很多爲了保證乳汁的質和量,每天都會吃很多營養的食物,當吃太多時,特別是那些油膩的湯類,嘌呤和脂肪含量都特別高,很容易讓人發胖。
哺乳時間不夠長母乳餵養是會消耗大量卡路里,但這也需要一定的時間把孕期儲存在體內的大量卡路里消耗掉。若是哺乳的時間太短,比如才一兩個月,這樣自然達不到減肥的效果。
年紀大了一般情況下,人類進入30歲之後,體力就開始走下坡路,代謝也慢起來,所以儘管吃着同樣的飯菜,中年後都更容易胖,想要瘦得快,單靠母乳餵養是絕對不行的。
遺傳影響哺乳期越來越胖也跟遺傳有關,比如你的家族本身就是肥胖體質,無論喂多久母乳,都沒有那麼容易瘦下來。
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