哺乳期能喝優酸乳嗎
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哺乳期是可以喝優酸乳的,但是不能多喝,優酸乳喝太多了對寶寶的正常健康發育有一定影響。
哺乳期喝優酸乳的好處般優酸乳含有人體所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及人體必需的微量元素等營養物質,有助於人體對鈣的吸收。哺乳期的媽媽們喝優酸乳能夠幫助身體吸收鈣,從而通過母乳,爲寶寶提供身體發育所需的鈣,促進寶寶骨骼的發育。同時優酸乳還具有一定的抑制有害細菌的作用,幫助人體減少有害細菌的傷害。
哺乳期喝優酸乳的注意事項優酸乳含有不利於寶寶身體發育的食品添加劑和防腐劑,所以爲了寶寶的健康,哺乳期的媽媽們不能夠過多的喝優酸乳,一定要適量。哺乳期的媽媽們也可以選擇在睡前喝一杯熱牛奶,有利於身體對鈣的吸收,同時,還有助於人體的睡眠。
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