開奶爲什麼會疼?
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開奶就是指寶寶出生後第一次喝母乳。開奶疼,主要原因是新媽姿勢不對或者乳頭凹陷等導致寶寶吮吸不順利,甚至把奶頭吸破皮了。這樣寶寶繼續吃奶,新媽就會覺得很疼,而母乳餵養又得繼續,然後越吸越疼。
開奶時機
隨着母乳餵養的進行和適當護理,疼痛會漸漸減弱直到消失。剛開始,有些人疼幾天就好了,有些人會疼1周甚至更久,這些都是因人而異。
開奶時間越早越好,一般在寶寶生後15分鐘到2小時內就應開奶。剖腹產媽媽因爲有傷口,也應儘量在24小時之內開奶。
如果開奶這步沒做好,寶寶可能會拒絕母乳,媽媽也會奶水不足或發生奶漲和奶結,嚴重的還會發生急性乳腺炎。長遠來說,開奶不順利很可能會媽媽堅持阻礙母乳餵養。所以,正確開奶是成功實施母乳餵養的關鍵。
這樣做,和開奶痛說拜拜
1、掌握正確的哺乳姿勢
哺乳有多種姿勢,如搖籃抱法、交叉搖籃抱法、橄欖球抱法、側臥抱法等。給大家詳細講解一下搖籃抱法,這是早期餵奶中使用頻率較高的姿勢。
媽媽在有扶手的椅子上坐直,將寶寶抱在懷裏,用前臂和手掌託着寶寶的身體和頭部。喂右側時用左手託,喂左側時用右手託。放在乳房下的手呈U形,不要彎腰,也不要探身,讓寶寶貼近你的乳房。
2、勤哺乳
媽媽要堅信自己的的乳汁是足夠的,堅持做到純母乳餵養,讓乳腺得到充分、有效的吸吮,這樣纔可以成功實現母乳餵養。開奶的時候會比較疼,這個是暫時的,寶媽不要認爲是自己沒有母乳寶寶纔會吸得這麼難受,也不要害怕疼痛就停止母乳餵養。
每天要堅持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右,且吸吮時間越長越好,有助於刺激乳房泌乳。
3、保護乳腺
新媽的乳腺非常脆弱,因此要好好呵護。平時不要壓迫到乳腺,睡覺的時候不要減少長時間側壓,更不要趴着睡覺,以免壓迫到乳腺,造成乳腺不通或水腫,而進一步加重媽媽疼痛的症狀。
4、熱敷+按摩
如果開奶或漲奶難受,新媽可以使用熱敷袋進行熱敷。熱敷乳房後,再對乳房進行按摩,用雙手托住單邊乳房,從乳房底部交替按摩到乳頭,若有乳汁滲出,可以把乳汁擠出即可。
5、科學食療
產後飲食要科學,生完寶寶後不要馬上喝過於滋補的湯湯水水,否則孕婦會漲奶堵奶,導致漲奶疼。產後要注意補充水分,剛開始那幾天吃易消化的清淡流質食物,可以保持孕期每天喝牛奶的良好習慣。
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