產後追奶避開10個誤區
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產後給寶寶哺乳,是新媽媽的重要責任,但是由於沒有經驗,在哺乳期常常會進入誤區,影響了正常的餵養進程。
下面,新媽媽就一起來看看怎樣避免這些誤區。
1.以爲要奶脹了才喂,不然就是沒奶
其實很多媽媽產後從來不脹奶的。母乳是寶寶吸吮的時候,刺激了泌乳素和催產素的分泌,泌乳素指導乳泡泌乳,催產素指導輸乳管把乳汁擠壓向乳頭方向。然後寶寶才能吃到奶。也就是說,不喂就沒有。
2.以爲不脹奶就是沒奶
在脹奶不脹奶這個問題上,媽媽體質有區別。很多媽媽產後初期喂不喂都泌乳,於是經常脹奶。這樣的媽媽通常要經過幾個月甚至半年以上,乳房才能“學會”孩子吃的時候泌乳,不吃的時候不“瞎泌乳”。而有的媽媽,產後直接就達到了這種“供需平衡”的狀態。後者幸福啊!奶結風險小
3.以爲必須喝湯才能奶多起來
有的媽媽喝湯容易脹奶,或者吃某種食物容易脹奶。但脹奶不等於奶多,不過是在孩子不吃的時候,乳房也泌乳了而已,是泌乳時間上的錯位,是“奶多”的假象。不要以爲整個哺乳期都是每天脹脹的。
4.爲了追奶什麼方法都試試看
吸奶器猛吸,催乳茶亂喝,催乳師開奶,猛喝所謂發奶湯水,吃奇怪的東西,這些做法都會帶來額外風險。吸奶器使用不當會損傷乳頭,造成奶結;野路子催乳師也可以做到這些;喝湯猛吃讓媽媽自己貼一身肥膘,奶水油膩、孩子拉稀。最鬱悶是往往這一路方法試下來,追奶沒用,打擊媽媽自信倒是有效。
5.以爲孩子應該一次吃飽或定時定量
新生兒的胃只有3-5ml,滿月時不到30ml,少吃多餐,勤吃勤睡,是多數小嬰兒的方式,也是最適合他們吸收營養和休息的方式。一頓吃得多、間隔長的寶寶有,但只是少數。所以要根據自己寶寶的需求按需餵養。
6.孩子睡不好是因爲沒吃飽
有些媽媽看到孩子睡眠不好就以爲是餓的緣故。白天睡一會兒就醒,晚上入睡困難。繼續問養育細節,發現這些寶寶之所以睡不好通常是由於這些原因:孩子白天活動不足;孩子對睡眠條件不滿(抱着睡能睡很久,自己躺着睡一會兒就醒);溫度不適宜,或冷或熱。
7.孩子吃了奶粉才肯睡
很多混合餵養的媽媽覺得奶粉減不下去,因爲孩子吃了母乳不睡,必須吃了奶粉才睡。但其實,孩子是因爲通常吃母乳時喜歡半睡半醒迷糊着繼續叼着乳頭的感覺,而媽媽爲了讓孩子睡就餵奶粉。於是孩子習慣了睡前最後一道程序是吃奶瓶。沒到這個程序就不睡。
8.以爲孩子哭就是因爲餓
吃飽睡足的健康新生兒確實應該情緒愉快——但是,是在嬰兒的心理需求也得到滿足的前提下。嬰兒需要和母親接觸,需要想吃就吃,不想吃不吃,想睡就睡,不想睡時有豐富的玩耍。而且孩子對媽媽的情緒很敏感,在一餵奶就焦慮的媽媽懷裏,孩子會不安的。
9.聽說追奶要勤喂,於是沒日沒夜的喂
其實在保證減了奶粉的情況下,媽媽按需哺乳就好,孩子想吃就喂,不想吃不喂。孩子會因爲餓而自動吃的更頻,勤喂仍然是以按需爲底線的。過度勤喂會把孩子和自己都弄煩。很焦慮時不要喂,把孩子給家人哄哄,自己散心一會兒,調節好情緒再喂。
10.追奶追到心煩糾結
刻意追求純母乳會讓有些媽媽變得糾結、煩躁。吃,只是育兒當中一個方面而已。寶寶需要的也不僅僅是奶,而是一個媽媽。確保做對追奶的技術,然後讓結果順其自然,享受和孩子的相處就好。當然,更要多學習哺乳技術和經驗,這樣“順其自然”才真正是個心態而不是自我安慰。
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