你知道如何科學地坐月子嗎?
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在中國,生完寶寶之後的一個月是用來坐月子的。但是一做不好月子,日後就容易會怕冷、頭疼、關節疼等症狀。所以,媽媽月子一定要好好做,要愛自己。就算有了月子病,也要儘早治療。
月子症症狀
一、全身關節,手,腳,腰,肩膀,腳底有痠疼,麻木,怕冷,發冷,有沉,累的感覺。
二、產後風溼表現最明顯的一種症狀就是小腹會脹氣,鼓氣,微疼的感覺。
三、如果在坐月子期間着涼了就會表現出頭痛,暈,或怕冷。
四、眼睛不舒服,怕風,流淚,眼皮感覺好沉,好累,好睏。
五、脾氣比以前更煩躁,容易發火,時常心裏都好象有一股莫名的火想發出來,不能自控。
六、心跳比以前更快,怕嚇,有心慌的感覺。
七、月經不調,有帶團,帶黑,帶白現象,時間和量不太正常,稍微嚴重的還會出現閉經。
八、小腹會脹氣,鼓氣,微疼的感覺。
九、臉色偏黃,記憶力,以及性生活明顯下降,沒精神有的還會失眠多夢,飲食不佳,大小便異常等現象。
月子症怎麼辦?
儘早治療:
月子症越拖越糟糕,儘快治療。
對症治療:
應該在專業老師的指導下,採用藥物、理療、體能鍛鍊等綜合治療的方法進行治療。
日常飲食:
產婦應當吃些清淡而易於消化的食物,不要吃生、涼、辣之物。
休息調養與運動:
剛分娩後,產婦十分疲乏,所以,頭兩天內應當好好臥牀休息。
注意保持良好心情:
不怒、不燥、心胸開闊、少思少想,注意手、足部保暖,避免涼水刺激。
月子病是不能拖的,該趕緊治療就趕緊治療。最好在月子期間就要科學坐月子,正確坐月子。
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有沒有落下月子病,從這5個表現即可知道,科學坐月子很重要
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