產後體重劇增煩惱重重，寶媽瘦身別盲目！
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在生了孩子之後，王女士本來苗條的身材開始變得十分臃腫。之前聽很多寶媽說生了孩子之後身材會大變形，王女士對此並不以爲意，可是現在這事真的發生在自己身上了。現在的王女士每天都在爲自己的大肚子和大粗腿發愁，就連以前最愛的化妝品都沒心情用了。
王女士也通過鍼灸和中醫試着去減肥，可是沒過一段時間就又反彈了。每天早上起牀看着自己這走樣的身材，王女士總是憂心忡忡，再也開心不起來了。
觀點剖析：
產後身體變形是很多寶媽都不得不面對的一個大問題，不過也有不少寶媽通過合理的方法恢復了以前的好身材，變得更加自信了。其實產後瘦身要講方法講原則，一味過於急切的去減肥，最終只會適得其反。纏手瘦身其實方法很簡單，主要從下面這幾個要點做起：
盲目減肥不可取
在生孩之後的半年是孕媽減肥的最佳時期，但是剛經歷過分娩的寶媽也不要盲目的減肥。這是由於剛分娩之後寶媽的身體還比較虛弱，再加上給寶寶每天哺乳，盲目減肥只會讓身體更加虛弱，不利於身體健康。
飲食要合理
產後飲食的合理調整也是必不可少的，除了要講究充足的營養，更要注意葷素的合理搭配，比如可以挑選那些富含礦物質、維生素以及蛋白質的瓜果蔬菜和肉類，常見的有各類水果、魚肉、蛋奶、瘦肉、綠葉蔬菜等。
減肥藥吃不得
如今減肥藥物種類繁多，寶媽切不可盲目的去吃減肥藥，這樣只會對身體帶來更大的危害。
積極參加運動
在生育之前，寶媽基本上是很少活動的，而在生產之後，要想避免身體增重就要積極參與各項運動。寶媽可以選擇合適的運動項目，切忌過激過猛，以柔和、輕微的動作最好。
合理使用腹帶
在生產之後可以合理的使用腹帶，這是由於在生完孩子之後孕婦的肚皮都會過於鬆弛，一旦參加活動之後，身體的臟器就會受到牽拉而十分的不舒服。這時候可以使用腹帶來緩和，不過腹帶不可拉的太緊。
產後瘦身對於很多寶媽都是一件大事，不過在具體操作的時候也要循序漸進，從以上這幾點做起，少吃多動，這樣慢慢的就會恢復好身材了。
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