外國人爲什麼不坐月子
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其實不做月子不等於不調理身體,我們只看到凱特王妃產後10小時就復出的消息,可不知道人家在產後還是回孃家進行了調理身體,並不是大家所認爲的產後復出就馬上投入到工作當中去,那也太女強人了吧。所以坐月子一點也不嬌氣,產後進行科學的身體調養是非常的有必要。產媽媽進過了10來個小時生下了寶寶,可謂消耗了大量的精力體力,所以在產後必須進行一段時間的修養和保養,而且月子做好了,能去除身上的很多疾病。
月子做好了受益終身
第一注重營養和休息
合理膳食是月子期間最重要的,很多產媽媽在產後皮膚變好和疾病減少,正是在月子期間大調養的緣故,此外,月子期間也得格外注重休息,讓家人幫忙帶孩子,好讓自己有足夠的時間休息。飲食和休息是老生長談,但還是有很多的產媽媽不注意,導致做完月子後留下了很多的病根。
在產後一週就可以洗澡洗頭,但注意不要着涼,用吹風機把頭髮吹乾,更要注意的是不要洗盆浴,以免引起生殖道的感染,最好淋浴,在一個月後,傷口慢慢的恢復了,可以洗盆浴。在月子期間,陰部的分泌物較多,因此要格外的注意個人衛生,每天用溫開水來清洗一下並保持乾燥,惡露在產後大概4個星期之後會乾淨。
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在國外就不用坐月子了?看看這些媽媽怎麼說!
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