產後陰道及盆底組織如何恢復
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分娩讓陰道和盆底組織都大大受損,特別是自然分娩的媽媽,在產後一定要注意陰道及盆底組織的正確恢復,下面我們就詳細的來看看,產後陰道及盆底組織如何恢復才最正確。
1. 外陰的變化與恢復
分娩後,可引起外陰輕度的水腫,2~3周內自行消失。如果注意局部清潔和護理,會陰部的輕度裂傷或會陰的切口,一般都能在4~5天內癒合。如果會陰重度裂傷或傷口感染,切口裂開會增加產婦的痛苦,需要2周甚至1個月後方可痊癒。
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2. 陰道的變化與恢復
分娩時,因爲胎兒通過陰道,陰道壁被撐開,會出現腫脹並有許多細小的傷口,分娩後1-2天排尿時感到刺痛,1周後恢復。一般情況下,擴大了的陰道產後1天就能縮緊。
分娩後,陰道擴大,陰道壁肌肉鬆弛,張力減低。陰道黏膜皺襞因爲分娩時過度伸張而消失。產褥期內,陰道肌張力逐漸恢復,但不能完全達到孕前水平。黏膜皺襞大約在產後3周左右開始重新出現。
3. 盆底組織的變化與恢復
產後盆底肌肉及其筋膜由於擴張而失去彈力,而且常有部分肌纖維斷裂。產後如果能夠堅持運動,盆底肌肉可以恢復至接近孕前狀態,否則就不能恢復原狀。
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