這3件事可能會落下月子病
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剛生完孩子之後,新媽媽們就要準備坐月子了。有些地方坐月子的時間是一個月,有些地方坐月子的時間是一個半月。無論坐月子時間是多長,在坐月子期間需要注意的事情一個都不能落下。如果新媽媽們不注意這些事情,很有可能會落下月子病,導致後半生一直飽受月子病的困擾。
第一件事:在牀上不活動
在一些地方,新媽媽們坐月子的時候,整天都是待在牀上看孩子,大門不出二門不邁,拉着簾子還不讓見光。除了一些地方習俗之外,有些新媽媽爲了照顧孩子,也只能整天整宿待在牀上。
還有些新媽媽,因爲是剛生完孩子,所以身體虛弱,只能待在牀上調養生息,但是長時間待在牀上會成爲習慣,就像是現在年輕人一直到週末就不出去,整天在家裏打遊戲一樣,都是一種習慣定性。
但是在坐月子的時候不出去活動,會導致新媽媽身體恢復變慢,由於惡露不能及時排出,所以也會影響子宮的恢復,這樣坐月子出來也會給身體留下隱患,不利於以後的生活。
第二件事情:飲食方面大魚大肉
在坐月子的時候,有些新媽媽吃肉能吃到吐。
爲了能讓新媽媽更快的恢復身子,在坐月子的時候,往往都在喝雞湯、吃魚肉,也是爲了能給寶寶餵奶的時候有營養。
與其說是爲了新媽媽恢復身體,或者是爲了給寶寶餵奶,這種飲食更像是一種不合理的犒勞。首先食用太多大魚大肉,會導致新媽媽出現便祕和營養過剩的情況,也是導致肥胖的原因。而且有些人因爲過於注重肉類提供的能量,反而忽略了微量元素的重要性。
缺少蔬菜和水果的微量元素,導致孕媽缺鐵等元素,反而導致乳汁質量下降,從而間接影響到寶寶的正常發育。
第三件事:不能洗澡
有些老人不讓新媽媽在坐月子的時候洗澡,說是會落下月子病。實際上洗澡做好措施並不會落下月子病,反倒是不讓洗纔會落下月子病。私處衛生無法清理,新媽媽容易罹患婦科疾病,寶寶的衛生也得不到保障,新媽媽和寶寶都容易生病。
新媽媽在洗澡的時候,一定要注意保暖,提前開好浴霸,在這種暖和的情況下擦乾身體,並且要保證室溫正常,待全身乾燥或者穿暖和再出去,不能着涼。
爲了新媽媽不落下月子病,這幾件事一定要避免,不要老人說怎樣,怎樣就是對的,畢竟以後身體留有月子病需要自己扛着。
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