【月子病拉肚子怎麼冶】坐月子落下拉肚子咋辦

黑豆紅棗浸黃酒。患者可以準備十顆紅棗，兩斤黃酒和500克的黑豆。先把黑豆炒到半焦，和紅棗一起放在黃酒，浸泡15天后將渣去掉，酒就可以喝了。每日可以喝2-3次，要連續喝7—8天。黑豆紅棗浸黃酒適合治療月子病中面色發黃、少氣無力、頭暈眼眩等病症。月子病女性常喝可以起到補氣養血的效果。

鮮生薑紅糖湯。準備15克的紅糖和10克的生薑。生薑煮爛後捏成姜泥，加入紅糖和溫水，攪拌均勻之後用小火將其熬成羹，在早、中、晚各喝一次。鮮生薑紅糖湯可以有效治療女性分娩之後頭通、血暈等月子病。

螞蟻酒。需要用到18錢的靈芝和枸杞;無以及12錢的毒大黑螞蟻;白酒泡製之後，將酒罈密封100多天，直到酒體出現琥珀色液體爲止，每次可以喝5錢。喝的時候要先用溫水泡十分鐘左右，在中午和晚上空腹喝。螞蟻酒適合用於治療月子病的精神氣色、睡眠、手腳冰涼等病症;女性分娩之後出現關節痠痛或者麻木等現象也可以喝螞蟻酒。

一、南瓜薏米粥

營養師推薦：消炎止痛+降低血壓

材料：米飯1碗，南瓜100克，雞蛋1個，薏米40克，枸杞子10克，蔥1根

調味料：高湯4杯，鹽半小匙

做法

1、材料洗淨，蔥切末，南瓜切片，氽燙後撈起。

薏米於滾水中煮30分鐘後撈出。雞蛋取蛋清。

2、高湯入鍋，放南瓜片熬至入味後撈出，留湯汁，加米飯和薏米煮勻。

3、加鹽調味，倒入蛋清攪勻，盛入碗中再排上南瓜片，最後撤枸杞子與蔥。

二、蓮藕麥片粥

營養師推薦：消除疲勞+增強體力

材料:大米90克，麥片20克，蓮藕100克，豬裏脊肉50克，胡蘿蔔30克

調味料:鹽1小匙

做法

1、材料洗淨。蓮藕切片，胡蘿蔔切絲，豬裏脊肉切絲。

2、大米放入鍋中，加水煮開，再加麥片和蓮藕片，大火煮滾後轉小火，煮至濃稠狀。

3、加入胡蘿蔔絲和裏脊肉絲煮熟，再加鹽調味。

1、豬肝適合在早上、中午食用

2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效

3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用

4、乾貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症

5、紅蘿蔔含豐富的維他命A、B、C，是產婦的最佳菜餚

6、豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰痠背痛等功效

7、芝麻含鈣高，多吃可預防產鈣質之流失及便祕

8、豬蹄能補血通乳，可治療產後缺乳症

9、花生能養血止血，可治療貧血出血症，其有滋養作用

10、西芹纖維質高，多吃可預防產婦便祕

1、寒性食物:屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。這些寒性食物會不利氣血，導致腸胃消化吸收障礙。

2、酸澀食物:如烏梅、南瓜等。這些食物不利於惡露的排除。

3、生冷食物:冷飲、冰凍飲料等。

4、刺激性食物:如濃茶、咖啡、酒精，茶葉引起貧血，酒精和咖啡會使嬰兒發生腸痙攣和無故啼哭。

5、辛辣性食物:如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，並可造成大便祕結或痔瘡發作。

1、冰鎮水果

冰鎮水果即是冷凍裏比較久的水果，夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，但是哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。從冰箱拿出來的水果要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。

2、涼性水果

水果有涼性和溫性以及熱性之分，夏天裏的水果大部分是涼性水果，如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。

3、熱性水果

夏天過量食用熱性水果容易上火，哺乳期的媽媽不能多吃熱性水果。比如山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。