【坐月子能吃膠原蛋白嗎】產婦能吃膠原蛋白嗎
本文已影響9.78K人
本文已影響9.78K人
坐月子能吃膠原蛋白,但應靠食補。
產婦在坐月子期間補充膠原蛋白,可以滿足嬰兒對膠原蛋白的需求,促進鈣質的吸收,緩解便祕、美容減肥等,尤其是對於剖腹產的產婦而言,吃膠原蛋白還可以促進傷口的癒合。因此,坐月子時能吃膠原蛋白的。
但坐月子要少吃,最好不吃膠原蛋白保健品,而是通過食補的方法去補充膠原蛋白。因爲膠原蛋白保健品是由19種氨基酸組成的,其中有些是小孩不能吸收的,會引起小孩早熟,不利於小孩的生長髮育。
坐月子吃膠原蛋白注意事項1、坐月子補充膠原蛋白,最安全的就是靠食補了,比如豬蹄、銀耳、豆類、花膠、牛蹄筋、蛋白、魚類等都含有較爲豐富的膠原蛋白。不過這個方法見效慢,要長期堅持哦。
2、坐月子最好要少吃,最好不吃膠原蛋白保健品,因爲膠原蛋白保健品是由19種氨基酸組成的,其中有些是小孩不能吸收的,會引起小孩早熟,不利於小孩的生長髮育。
3、坐月子要選擇大品牌的膠原蛋白類保健品,現在市面上的膠原蛋白產品質量參差不齊,品質差的保健品副作用大。
4、膠原蛋白粉的最佳服用時間爲睡前半小時。因爲晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間。
5、正常情況下,膠原蛋白粉每天用量建議爲4-5克,如果皮膚狀態不好,可以加量至每天8-10克。
坐月子怎麼食補膠原蛋白1、花膠紅棗煲銀耳
材料:花膠3個,棗(鮮)20g,冰糖適量。
做法:
(1)銀耳泡發後洗淨備用;花膠泡軟後洗淨剪成小塊備用;紅棗洗淨備用。
(2)將所有材料放入紫砂燉中內加入適量的水,加蓋調至自動檔位燉2小時至花膠糯爛。
(3)關火前5分鐘加入冰糖即可。
2、黃豆花生豬蹄湯
材料:豬腳,黃豆,花生,蔥,姜,料酒,鹽。
做法:
(1)花生,黃豆提前浸泡6-8小時。
(2)豬腳用鑷子拔去雜毛洗淨,斬塊,焯水、再洗淨。
(3)湯鍋裏放入豬腳、花生、黃豆、蔥姜和足量清水,大火燒開後撇去浮沫。
(4)加入料酒,轉小火燉煮2小時左右,最後用鹽調味即可。
【swisse膠原蛋白保質期多久】swisse膠原蛋白有效期 澳洲膠原蛋白swisse保質期多久
【swisse膠原蛋白怎麼喝】swisse膠原蛋白怎麼吃
【坐月子能吃雞蛋糕嗎】月子裏可以吃雞蛋糕嗎 產婦能吃雞蛋糕嗎
【剖腹產坐月子能吃蛋糕嗎】剖腹產坐月子可以吃蛋糕嗎 剖腹產坐月子能不能吃蛋糕
【自然之寶膠原蛋白軟糖】自然之寶膠原蛋白軟糖怎麼樣 自然之寶膠原軟糖怎麼吃
產後媽媽需要補充膠原蛋白嗎
【swisse膠原蛋白】swisse膠原蛋白吃法
吃膠原蛋白粉有用嗎 膠原蛋白粉孕婦可以吃嗎
【坐月子能吃苦瓜炒蛋嗎】產婦能吃苦瓜炒雞蛋嗎 月子裏能吃苦瓜炒蛋嗎
【坐月子可以吃花膠嗎】哺乳期能吃花膠嗎
膠原蛋白肽是騙局嗎
吃什麼補骨膠原蛋白最快 中醫教你湯水補充骨膠原
吃含有膠原蛋白的東西會補膠原蛋白嗎 通過吃能不能補充膠原蛋白
【喝什麼湯補充膠原蛋白】補充膠原蛋白喝什麼湯好
【小孩可以喝蛋白粉嗎】小孩能吃蛋白粉嗎 幼兒吃蛋白粉好嗎
【白蛋白】人血白蛋白 白蛋白偏低的原因
pola膠原蛋白經期可以吃嗎
pola膠原蛋白粉哺乳期可以吃嗎
pola膠原蛋白粉哺乳期可以吃嗎
【坐月子能吃苦瓜炒蛋嗎】產婦能吃苦瓜炒雞蛋嗎