剖腹產後吃什麼好?剖腹產後周飲食安排
本文已影響3.1W人
本文已影響3.1W人
剖腹產的媽媽,比順產的媽媽身體傷害更大一些,那麼剖腹產後的飲食應該如何安排呢?剖腹產的媽媽又該如何坐月子呢?下面,親親寶貝小編爲你整理了剖腹產後的坐月子周飲食安排。
剖腹產後第一週飲食安排
1.剖腹產後第一週飲食原則:以清除惡露、促進傷口癒合爲主
剖腹產術後約24小時,胃腸功能纔可恢復,待胃腸功能恢復後,給予流食1天,如蛋湯、米湯,忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後,改用半流質食物1-2天,如稀粥、湯麪、餛飩等,然後再轉爲普通飲食。
·最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補,但是不可加酒。
·豬肝有助排惡露及補血,是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
·甜點也可以幫助排除惡露。
·子宮收縮不佳的產婦,可以服用酪梨油,幫助平滑肌收縮、改善便祕。
·魚、維他命C有助傷口癒合。
·因失血較多,產婦宜多吃含鐵質食物補血。
·藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
四點不宜:
·術後24小時內禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣。
·避免油膩的食物。
·避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深。
·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
2.剖腹產後第一週坐月子食譜推薦
蘿蔔湯(幫助排氣)
陳皮粥(幫助排氣,增加食慾)
小米紅糖粥(幫助排氣,補血)
山楂粥(開胃消食,幫助惡露排除)
麻油豬肝(促進產後惡露排除)
生化湯(補血,促進產後惡露排除,促進子宮功能恢復)
養肝湯(幫助中和或去除因手術麻醉藥,殘留於體內的餘毒)
山藥薏米粥(補氣,去水腫)
甜糯米粥(預防便祕,糖尿病人不宜吃)
紅豆湯(補血,利尿,促進乳汁分泌)
西紅柿瘦肉湯(補血,促進消化)
麻油魚
剖腹產後第二週飲食安排
1.剖腹產後第二週飲食原則:以防治腰痠背痛爲主
收縮子宮與骨盆腔,着重腰骨復原、骨盆腔復舊,促進新陳代謝,預防腰痠背痛,也是產後瘦身的主軸,主要增強骨質和腰腎的功能,恢復骨盆。食物部份與剖腹產後第一週相同,新媽媽可以參考第一週的月子食譜推薦,藥膳部份則改用杜仲,可以加杜仲茶作飲料喝。
2.剖腹產後第二週坐月子食譜推薦
桂圓紅棗粥(補血,安神養心)
木瓜鰍魚湯(催乳)
山楂茶、荔枝核(生津開胃)
炒腰子(幫助子宮收縮,促進新陳代謝)
糯米油飯(幫助消化,防止產後內臟下垂)
剖腹產後第三週-第四周飲食安排
1.剖腹產後第三週-第四周飲食原則:滋補調養
剖腹產後第三週和第四周,產婦可以開始進補,補充營養、調養體力,補血、理氣,預防老化,幫助女性恢復肌膚的光滑與彈性。經過第一週的“排泄”及第二週的“收縮”後,第三週起可以開始吃調理產後體力最佳的調養品和進行催奶。
·膳食可開始使用酒。
·食物部份與第一週相同,可以增加一些熱量,食用雞肉、排骨、豬腳等。
·口渴時,可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。
·藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。
2.剖腹產產後第三週-第四周坐月子食譜推薦
麻油雞
雞湯麪條
花生豬腳湯
豬腳肉皮湯
薑絲麻油煎鴨蛋
銀耳蓮子枸杞粥
熱牛奶或紅茶
赤豆粥
桂圓小米粥
豬蹄通草湯
大骨湯
通草鯽魚湯
木瓜大棗花生湯
鱈魚燉豆腐
剖腹產多久可以吃湯圓 剖腹產後吃什麼好
【剖腹產後第二週飲食】剖腹產後第二週食譜
剖腹產後排氣有什麼方法 剖腹產後吃什麼排氣快
【剖腹產後前三天要怎麼吃什麼】剖腹產後要怎麼吃什麼好 剖腹產後前三天飲食怎麼做
【剖腹產後有哪些禁忌】剖腹產後注意事項 剖腹產後要注意些什麼
剖腹產後多久可以吃避孕藥 剖腹產後吃什麼對身體好
爲什麼剖腹產後要進行排氣?剖腹產後該怎麼排氣?
【剖腹產坐月子飲食禁忌】剖腹產坐月子吃什麼好 剖腹產坐月子食譜大全
剖腹產後飲食如何安排 剖腹產後飲食怎麼安排
剖腹產後可以吃堅果嗎 剖腹產後要注意什麼
剖腹產後飲食安排
【剖腹產後多長時間可以同房】剖腹產後同房注意事項 剖腹產後同房爲什麼會痛
剖腹產後多久可以吃避孕藥 剖腹產後吃什麼對身體好
【剖腹產後怎樣瘦身】剖腹產後如何減肥 剖腹產後瘦身的方法有哪些
【剖腹產後排氣簡單方法有哪些】剖腹產後排氣有哪些方法 剖腹產後加速排氣要怎麼做
剖腹產第一週飲食表 剖腹產後第一週月子餐食譜
【剖腹產後什麼事最痛苦】剖腹產後最痛苦的一件事是什麼 剖腹產後怎麼排氣快
【剖腹產時間選擇】剖腹產多少周剖最好 剖腹產多少周可以剖
【剖腹產後多久可以洗頭】剖腹產後洗頭注意事項 剖腹產後脫髮是怎麼回事
剖腹產後多久可以吃避孕藥 剖腹產後吃什麼對身體好