李小璐產後食補吃什麼 星媽食補招數揭祕
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
最近,李小璐和賈乃亮誕下可愛的女兒,那麼你知道李小璐升級媽媽,吃什麼補品進行調理身體呢,親親寶貝小編爲你揭祕李小璐的食補招數。
三七燉雞
三七燉雞是一道著名的產婦食療湯。
三七是名貴中藥之一,具有化淤止血、活血定痛、降低血脂、消除疲勞、預防心血管疾病等作用。生三七一般用於止血,熟三七則作滋補強壯藥使用。趁溫食用,喝湯吃雞。
此方既可祛淤,同時又具有滋補強壯之功效。
白木耳煲瘦肉湯
白木耳性平無毒,有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。
特別適合剛分娩的產婦食用,搭配適當的中藥材,就成了一碗,能養血止痛,又促進子宮復原。
麻油豬肝
麻油豬肝有破血功效,將子宮內的血塊打散以利排出。
豬肝的營養是豬肉的十倍,蛋白質含量很高,所含氨基酸與人體接近,易被吸收利用。產後第一天至第七天要食用最好。
南瓜籽
南瓜籽含有大量的優質蛋白,鈉、鉀、磷、鈣和其他對肌肉健康有益的礦物質,其中對人體健康最重要的礦物質是鋅,一杯南瓜籽可提供每天所需要的一半的鋅。一份南瓜籽所含鎂的量佔每日建議攝入量的25%以上,鎂能讓產婦更快地把蛋白質、脂肪、膽固醇轉化爲能量。
研究還證明烤南瓜籽比生吃獲取更多的蛋白質、礦物質和纖維素。
【男人補腎食補方法】男人食補吃什麼補腎
【產後缺鈣吃什麼補鈣好】產婦補鈣吃什麼食物好
產後月子吃什麼補氣血 這些補氣血食物可多吃
明星過六一 賈乃亮李小璐餵食草泥馬顯童趣
產後耳鳴吃什麼食補
【流產後吃什麼補身體】流產後吃什麼補子宮 流產後吃什麼補氣血
【寶寶吃什麼容易補鈣】小兒最佳補鈣食物有哪些 孩子吃什麼食物最補鈣
【產後缺鈣吃什麼補鈣好】產婦補鈣吃什麼食物好 哺乳期產婦缺鈣吃什麼補鈣
【寶寶缺鐵食補吃什麼好】嬰兒缺鐵怎麼食補 小孩缺鐵吃什麼補得快
產後吃紅糖能補血嗎 揭祕產婦補血的食物
產後吃什麼水果補血?產後這些超補血食譜怎麼可以錯過?
產婦補鈣吃什麼食物最好?產婦補鈣的黃金食物
產後媽媽吃什麼補血 三道產後補血菜推薦
藥補不如食補,這4道菜品助你補氣補血,產後身體快速恢復!
產後失血吃什麼補血 產後補血飲食禁忌
【產後補鈣要怎麼吃】產後補鈣怎麼吃效果最好 哺乳期補鈣食譜大全
產後飲食:產後補血吃什麼好
產後體虛多吃什麼補氣血 產後氣血兩虛的食補法推薦
產後吃什麼?滋補產後身體的6種食物推薦
產後脫髮吃什麼補氣血 這些食物能幫產婦補氣養血