月子期間可以吃什麼水果好
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寶媽生完孩子以後最重要的是身體的恢復，那麼你知道在月子期間可以吃些什麼食物嗎？哪些水果是寶媽吃了有好處的？
懷孕期間，各種禁忌讓人受不了，坐月子期間，月子禁忌也不少，很多孕媽生完孩子後，想吃點水果，都擔心不已，擔心吃水果太冷，身體受不了。其實月子期間，孕媽這3種水果，可以放心吃，你知道麼？
1、桂圓
桂圓屬於補血的食物，產後的媽媽都可能存在氣血虛弱，產後孕媽經常吃桂圓有助於孕媽補血。桂圓還有健脾胃的功效，孕媽吃了有助於孕媽開胃。
2、蘋果
蘋果比較溫和，坐月子期間，吃蘋果也是非常不錯的選擇。蘋果營養豐富，預防便祕，並且蘋果能夠預防疾病，增加身體的抗體。
3、山楂
孕媽產後，坐月子期間，會吃很多大補之物，還不能過多運動，因此，很容易出現消化不良的現象。山楂對促進消化、開胃很有效，孕媽坐月子期間，吃一些山楂，能夠有效緩解孕媽便祕與積食的現象，還有助於孕媽產後惡露的排除。
孕媽們產後，吃些水果，對於孕媽身體的恢復是非常有幫助的，如果孕媽們擔心吃了生冷的食物，有得月子病的風險，那麼可以將水果燙溫或者蒸熱了再吃，或者將水果加入菜品中去也可以的哈。此外，產後最好吃當季的新鮮的水果，還有注意將水果要清洗乾淨。
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