坐月子可以蒸什麼水果吃 月子餐蒸水果做法推薦
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產婦坐月子期間是應該吃些水果的,但生吃擔心水果比較寒涼,擔心對身體不好,就想蒸熟食用。那麼,坐月子可以蒸什麼水果吃呢?一起來學習下吧。
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如果火龍果是要蒸着吃的話,做法是非常簡單了,將火龍果剝皮切成塊狀之後,放入鍋裏隔水蒸大約5分鐘即可。蒸了的火龍果味道是沒有生吃火龍果那麼酸,其甜味也會有所增加。有些人剛開始吃蒸火龍果會不習慣,等慢慢適應了就不會有這方面問題了。
水果羹做法
材料:蘋果、雪梨、西瓜、橙子、桃子、木瓜、葡萄、奇異果、香蕉、冰糖、藕粉等。
1、將所有的水果洗乾淨,削皮去皮之後,再切成小丁狀,放在一個碗裏混合備用。
2、藕粉放入一勺子的涼白開稀釋。
3、鍋裏面放入足夠的水燒熱後,放入冰糖,然後根據水果的難煮程度依次加進去煮,像香蕉、葡萄等易煮熟水果就留到最後放。
4、等水果煮沸了後撈出,水中放入之前糊狀的藕粉,一邊煮一邊攪拌,大約煮一分鐘讓藕粉變色,再將所有的水果丁倒入進去,然後攪拌下即可出鍋了。
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