【月子水果湯怎麼做】月子水果湯怎麼做好吃 月子水果湯的做法
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月子水果湯清爽可口,富含多種維生素、礦物質、微量元素等營養成分,不僅開胃還有利於月子餐營養均衡。那麼月子水果湯怎麼做呢?以下是月子水果湯的做法,一起來看看吧!
月子水果湯怎麼做:六色水果湯
材料:酒釀一碗、木瓜一個、蘋果一個、柚子半個、楊桃一個、紫薯半個。
做法:
1、木瓜、蘋果、柚子、楊桃切丁。
2、紫薯煮熟切塊備用。
3、酒釀加水煮沸,加入果丁一起煮開即可。
4、盛杯。
月子水果湯怎麼做:銀耳水果羹
材料:泡發好的銀耳150克、月子水800毫升、屬性溫和的水果50克。
做法:
1、將月子水、泡發好的銀耳入砂鍋,大火煮沸後轉小火2小時左右。
2、加入切成小塊的水果再煮5分鐘,關火後燜10分鐘後趁熱食用。
月子水果湯怎麼做:滋潤水果湯
材料:肉排500克、鱉1只(約5∞克)、梨6個、枸杞克、棗6顆、姜1片。
做法:
1、梨洗淨後切半去核。
2、鱉殺後用開水焯過。
3、把所有材料放進湯鍋內熬兩小時,調味,即可飲用。
月子水果湯怎麼做:蘋果紅棗湯
材料:蘋果2只、生魚1條、生薑3克、紅棗10枚、鹽少許。
做法:
1、將蘋果、生薑、紅棗分別用清水洗淨。
2、蘋果去皮、去心、去蒂、切成塊狀;生薑去皮、切片。
3、紅棗去核,備用;生魚去鱗、去鰓,用清水沖洗淨魚身,再抹乾,用姜與魚共同放入油鍋煎至魚身呈微黃色,去腥味,備用。
4、煲內加適量清水,先用猛火煲滾,後加入上述全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右,放入少許鹽調味,即可食用。
月子水果湯怎麼做:哈蜜瓜百合水果湯
材料:哈蜜瓜半個、瘦肉一斤、百合一兩、陳皮、鹽少許。
做法:
1、哈蜜瓜洗淨皮,去籽切塊、
2、瘦肉洗淨切塊,去水備用、
3、陳皮浸軟,去除瓜瓤,百合沖洗備用、
4、鍋內放入適量清水,加入所有材料用猛火煲半小時,轉慢火煲兩小時,加鹽調味,即可食用。
月子水果湯怎麼做:冰糖雪梨山楂湯
材料:雪梨1個、山楂5個、冰糖30g、清水適量。
做法:
1、把山楂和雪梨準備好。
2、雪梨去皮去核切成小塊。
3、把雪梨倒入奶鍋,並加入開水沒過雪梨,大火煮開,轉小火煮至雪梨透明。
4、山楂兩頭去掉,切開兩半去掉籽,備用。
5、煮到雪梨透明後放入冰糖煮化。
6、冰糖煮化後倒入山楂。
7、關火,燜一會即可。
8、碗酸甜可口的冰糖雪梨山楂湯就燉好了。
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