哺乳媽咪補魚油 DHA降低寶寶過敏機率
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
亞麻籽油中富含α次亞麻油酸,雖然人體能夠利用α次亞麻油酸製造EPA及DHA,但其最大轉化率僅有3~5%,能製造的EPA及DHA量很少,且隨着年紀增加,酵素量也逐漸下降,轉化率將會更低,無法達到身體所需。
所以鼓勵孕婦及哺乳婦女多攝取富含DHA的魚類。不吃魚的孕婦就不易從食物攝取足夠的DHA,所以可考慮直接補充魚油,以確保胎兒在母體中可得到足夠DHA及提高母乳DHA的濃度,因此建議哺乳的媽咪一定要補充「魚油」。
研究也指出:
有利於嬰幼兒的認知功能發展,且隨着哺餵時間增加而增加。
2.哺乳婦女攝取足夠DHA,其哺育的嬰兒有較低的過敏體質。
3.孕婦體內的DHA濃度會降低,直到哺乳期也持續低,這是導致「產前憂鬱」和「產後憂鬱」的重要塬因。
什麼是DHA?孕媽應該怎麼補充DHA?
DHA讓寶寶更聰明?DHA怎麼補?
孕婦什麼時候吃DHA,孕媽須知孕期補充DHA的這些事!
過量補充DHA會不會有危害?各階段如何獲取足夠DHA?
準媽新媽看過來:Get√ 聰明寶寶,這纔是DHA的正確補法!
寶寶吃魚油會過敏嗎
【寶寶吃dha有什麼好處】小孩補充dha的好處 嬰兒吃dha有什麼作用
寶寶補DHA多吃魚眼窩
哺乳期吃螃蟹寶寶過敏了怎麼辦 哺乳期吃螃蟹爲什麼寶寶會過敏
補充DHA真的能使寶寶更聰明嗎?補充DHA的“真相”!
dha適合多大年齡孩子吃 寶寶多大要補充dha
寶寶吃魚有什麼好處 補蛋白質,補DHA的營養食譜
魚油?魚肝油?維生素AD?維生素D?維生素D3?不過是想補個D,我又不是要上天!
【寶寶需要額外補充dha嗎】嬰幼兒有必要單獨補充dha嗎
DHA是好東西,補對了寶寶才聰明,你的DHA補對了嗎?
寶寶補DHA別錯過黃金期
魚油?魚肝油?傻傻分不清楚!DHA是個啥,到底要不要補?
【魚肝油和維生素ad一樣嗎】魚肝油和ad滴劑的區別 魚肝油和ad滴劑哪個好
【寶寶吃dha有什麼好處】小孩補充dha的好處
寶寶多大需要補充DHA 寶寶多大開始補充dha最好