【人流後可以吃木耳嗎】人流後能吃木耳嗎
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
人流後可以適當吃一些木耳,但不宜過量,木耳中的天然植物膠質能夠吸附腸道的有害物質,有助於體內毒素的排出,同時木耳中的含鐵量也非常高,有活血補血的功效,對於術後恢復也是很有幫助的。但木耳具有止血涼血的功效,如果人流後食用過多的黑木耳的話不利於體內廢血的排出,所以人流後吃黑木耳一定要注意適量。
適合人流後的木耳的做法
木耳炒山藥
主料:山藥250克、木耳100克
輔料:油適量、鹽適量、紅椒半個、蒜適量、排骨湯2湯匙、蔬之鮮
做法:
1、山藥去皮洗淨黏液後切成片,放入沸水鍋裏焯水一分鐘。
2、水發木耳去根蒂後洗淨撕成小朵。紅椒切小塊,蒜切片備用。
3、炒鍋上火倒油燒熱,放入蒜片炒出香味。
4、放入山藥和木耳翻炒兩下,放入兩湯匙排骨湯翻炒約兩分鐘。
5、放入紅椒翻炒均勻,加適量鹽和蔬之鮮翻炒均勻即可出鍋。
捲心菜黑木耳粥
主料:捲心菜100g、木耳30g、大米50g
輔料:芝麻油、鹽適量、黑胡椒粉適量、枸杞子適量
做法:
1、黑木耳泡發、洗淨;捲心菜洗淨、切碎備用。
2、大米洗淨。倒入沙煲;加入適量冷水;大火煮開,小火煮20分鐘;倒入捲心菜。
3、加入適量食鹽、芝麻油,加入胡椒粉倒入黑木耳,熬煮20分鐘即可。
人流後吃什麼食物好
1、高蛋白食物:蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、高水分蔬果:人工流產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便祕。
3、忌辛辣刺激性食物:術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因這些食物均能刺激性器官充血,增加月經量。
【人流後可以吃柚子嗎】做完人流可以吃柚子嗎 流產後能吃柚子嗎
流產後可以吃木耳嗎
木耳菜禁忌人羣 哪些人不宜吃木耳菜
【人流後可以吃牛油果嗎】人流後可以吃鱷梨嗎
【懷孕初期能吃木耳嗎】孕早期能吃木耳嗎
【備孕期間能吃木耳嗎】備孕能吃黑木耳嗎
【人流後可以吃李子嗎】人流後能吃李子嗎 李子人流後可以吃嗎
【人流後皮皮蝦能吃嗎】人流後可以吃皮皮蝦嗎 人流後可以吃蝦爬子嗎
【人流後能吃薯片嗎】人流後可以吃薯片嗎 人流後薯片可以吃嗎
【人流後可以吃竹筍嗎】做完人流可以吃竹筍嗎 人流後能吃竹筍嗎
【人流後可以吃牛油果嗎】人流後可以吃鱷梨嗎 人流後可以吃油梨嗎
吃木耳能降低血脂嗎 吃木耳可以降血脂嗎
人流後可以吃銀耳嗎 人流後吃銀耳有什好處
【人流後能吃山竹嗎】做完人流可以吃山竹嗎 人流後可以吃山竹嗎
【白蘿蔔可以和木耳一起吃嗎】木耳和白蘿蔔能一起吃嗎
【人流後可以吃靈芝嗎】人流後能吃靈芝嗎 人流後可以喝靈芝湯嗎
【木耳有補血作用嗎】吃木耳能補血嗎
黑木耳和它是絕配,超具美容養顏功效!孕婦可以吃黑木耳嗎?
【人流後能吃檸檬嗎】人流後可以吃檸檬嗎 人流後可以喝檸檬水嗎
【薺菜能和木耳一起吃嗎】薺菜可以和木耳一起吃嗎