產婦喝紅糖水注意3個問題
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衆所周知,產後新媽媽喝紅糖水非常利於子宮的收縮,因此,新媽媽一般都會在產後喝紅糖水,但是產後喝紅糖水要講究科學,在這裏,親親寶貝小編就告訴新媽媽們,在產後喝紅糖水要注意以下這3個問題:
1. 因紅糖爲粗加工品,雜質多,細菌多,給新媽媽喝紅糖水,應經煮沸、沉渣、去雜質後再飲用。有條件的也可一次多煮一些,過濾後冷藏,每次喝時倒1小杯,用開水沖服。
2. 由於紅糖有活血化淤的作用,所以產後10天內食用爲佳,這有利於血性惡露和漿性惡露的排出。若轉爲白惡露時,就不宜再食用紅糖,或少用紅糖,以免延長血性惡露排出的時間。
產婦喝紅糖水注意3個問題
3. 紅糖性溫,夏天少用,天冷可以適當多用;產前經常吐酸水的應少用或不用,以免增加胃酸而傷胃。
產婦須知:
產後第一天,子宮底與臍平,此後每日下降1~2釐米,至產後10~12天,腹部即摸不到宮底。產後經陰道流出的液體叫惡露,其中含有血液、粘液、壞死蛻膜組織、白細胞及細菌等。按其性質可分爲三個階段:血性惡露。
產後1~3天內,量較多,含有較多血液,故呈紅色,又稱紅色惡露。
漿液性惡露。產後3~7天,惡露中含血量減少,故呈淡紅色,持續約一週,量少。
白色惡露。產後2周左右,惡露中含血量極少,白細胞增多,呈淡黃色或乳白色,這種惡露可持續數週之久。
總的來說,血性惡露持續時間最多3天,漿液性惡露持續時間大約20天左右。
產後惡露不行、經血阻滯,食用紅糖可收活血化瘀的功效。但目前多爲初產婦,子宮收縮一般都較好,惡露的顏色和量一般都比較正常,如果食用紅糖時間過長,會使惡露增多,導致慢性失血性貧血,而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。因此,產婦食用紅糖最好控制在10~12天之內,以後則應多吃營養豐富、多種多樣的食物。
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