產婦月子餐能放醬油嗎 蔥薑蒜可以放嗎
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醬油具有提鮮的作用,在烹飪菜餚中經常用到,而產婦月子餐有些講究,一些常見的調味料是不建議放的。那麼,產婦月子餐能放醬油嗎?蔥薑蒜能放嗎?下面隨小編一起來了解下吧。
產婦月子餐能放醬油嗎
儘量不要在產婦的月子餐裏面放醬油,雖然產婦是可以吃一點點的醬油,但醬油有讓身體黑色素沉澱跟加入了食品添加劑的關係,而它的作用只是在菜餚中幫助提鮮,放了一點醬油的月子餐跟沒放的區別不大,因此它對產婦來說弊大於利,能不吃就不吃。
月子餐能放蔥薑蒜嗎
在月子餐裏面是可以放蔥薑蒜,但記得不要放太多了,一點點幫助調味下就可以了,其中蔥姜運用比較頻繁,大蒜由於具有豐富的味道跟對產婦身體不利,一直以來在月子餐裏面都是少放的,在給產婦準備月子餐的時候要能清楚。
給生完孩子的產婦準備月子餐要注意營養均衡,儘量是要以清淡、不油膩、高蛋白爲主,帶有刺激成分的辛香料能夠不放就別放了,因爲就算放了月子餐的口感有一點變化,其餘的變化不大,而它帶來的危害是直接而深遠的。
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