產後便祕可以喝蜂蜜嗎 喝蜂蜜促排便應注意這幾點
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對於產婦來說,便祕是比較難受的,產婦便祕的話,飲食要特別注意的,有些不該吃的不要吃。聽說喝蜂蜜水可以促排便,那麼,產後便祕可以喝蜂蜜嗎?一起來了解下吧。
產後便祕可以喝蜂蜜水的,適量喝是沒有問題的,蜂蜜中豐富中含有多種營養成分,有維生素、礦物質、氨基酸、蛋白質等,對產婦身體恢復是有幫助。當然蜂蜜水還有良好的潤滑腸道的作用,能潤腸通便,改善大便乾燥的情況,所以產後便祕喝蜂蜜水有用的。
但如果產婦有糖尿病的話,要少喝蜂蜜水,如果喝太多的話,會導致血糖升高,從而會加重糖尿病的情況。產後便祕的話,產婦飲食上要多吃含有纖維素的蔬菜和水果,比如芹菜、蘿蔔、西紅柿、蘋果之類的,還有也可以吃些粗糧,對改善便祕是有效果的。注意辛辣刺激的食物不要吃,否則會導致上火,從而加重便祕的情況。還有產婦要多喝水,在早上起牀後喝一杯溫開水,具有潤腸的效果。
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