祛痘食療方法
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配方:玫瑰花3朵,大米(可用小米或粳米替代)60g,枸杞子10g,冰糖適量。
做法:
1.玫瑰花撕成瓣狀,枸杞去雜質,洗淨後與大米同煮。
2.先以大火煮沸,再調小火熬粥。
3.根據口味加入適量冰糖。
功效:疏肝行氣,潤膚美容。適合伴有情志不暢的痤瘡。
薏苡仁扁豆粥配方:薏苡仁、赤小豆、白扁豆各等份,冰糖適量。
做法:
1.將三種食材洗淨後放入鍋中,加水同煮。
2.先以大火煮沸,再調小火熬粥。
3.根據口味加入適量冰糖。
功效:健脾除溼解毒。適合體內有痰溼的痤瘡。
三色茶配方:山楂15g,荷葉10g,白芷10g,冰糖適量。
做法:
1.將山楂、荷葉、白芷加水煎煮。
2.濾出湯汁調入適量冰糖,頻頻飲用。
功效:清熱祛瘀散結。適用於顏色較暗的痤瘡。
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